Run.GPS Community Server - F Brosville Rundweg nahe Tourneville (France)

Überblick

Titel:

F Brosville Rundweg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Tourneville (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:59	3.00	19:59	3	89	0	0	0
1.00	1.00	16:42	3.59	16:42	24	20	0	0	0
2.00	1.00	17:33	3.42	17:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	10	0	0	0
5.00	1.00	16:35	3.62	16:35	3	5	0	0	0
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	5	6	0	0	0
7.00	1.00	14:50	4.04	14:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
9.00	0.65	48:41	0.80	15:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2025 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:05

Aktive Zeit:

0.02:14:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.11	19:17	3	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.34	17:57	24	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	34	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	8	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	3	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	7	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	25	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.37	25:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.10	29:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:05	0.01	0.03	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

06:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
Dieses Training	3.01	19:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:56	0.06	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2	0.02:35:15	9.45	3.65	16:26	177	170	0	0	0
3	0.00:00:29	0.03	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4	0.00:35:23	0.11	0.19	15:47	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:19	0.11	94	0
2	00:11	0.00:03:08	0.15	101	0
3	00:06	0.00:03:26	0.16	103	0
4	00:14	0.00:04:51	0.22	118	0
5	01:00	0.00:09:04	0.47	143	0
6	00:36	0.00:10:17	0.50	152	0
7	00:13	0.00:11:22	0.54	158	0
8	00:13	0.00:11:37	0.55	159	0
9	00:07	0.00:12:19	0.58	163	0
10	01:14	0.00:14:14	0.67	175	0
11	00:35	0.00:16:40	0.77	175	0
12	01:01	0.00:22:39	1.17	175	0
13	00:39	0.00:24:03	1.20	176	0
14	00:30	0.00:26:09	1.31	171	0
15	00:24	0.00:30:46	1.64	175	0
16	00:06	0.00:37:42	2.05	172	0
17	00:05	0.00:38:01	2.07	171	0
18	00:54	0.00:38:16	2.08	171	0
19	00:21	0.00:39:38	2.12	172	0
20	00:15	0.00:41:39	2.23	172	0
21	01:18	0.00:51:26	2.88	175	0
22	00:31	0.00:56:58	3.18	169	0
23	00:20	0.00:57:51	3.28	149	0
24	00:36	0.01:07:57	3.99	171	0
25	00:25	0.01:13:08	4.34	178	0
26	00:15	0.01:13:59	4.36	177	0
27	00:05	0.01:15:14	4.43	176	0
28	00:10	0.01:18:48	4.67	177	0
29	00:33	0.01:21:04	4.80	177	0
30	00:34	0.01:29:09	5.35	181	0
31	01:24	0.01:34:41	5.71	183	0
32	00:18	0.01:37:07	5.79	185	0
33	00:34	0.01:39:25	5.93	183	0
34	00:19	0.01:43:42	6.22	183	0
35	00:46	0.01:56:09	7.11	186	0
36	00:20	0.02:04:26	7.62	181	0
37	01:45	0.02:23:17	9.00	168	0
38	00:09	0.02:25:33	9.05	170	0
39	00:27	0.02:25:54	9.06	169	0
40	00:15	0.02:28:50	9.18	164	0
41	01:49	0.02:29:16	9.19	159	0
42	33:49	0.02:38:15	9.60	90	0
∑	55:43