Run.GPS Community Server - Ee 16KM nahe Dokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Ee 16KM

Sportler:

Runanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Dokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:14	13.00	04:37	12	10	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	4	6	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	6	8	0	0	0
6.00	2.00	10:33	11.37	05:17	7	7	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	8	12	0	0	0
10.00	2.00	09:15	12.97	04:38	11	9	0	0	0
12.00	2.00	09:31	12.61	04:46	9	8	0	0	0
14.00	1.67	07:54	12.68	04:44	15	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 11:31:00

Dauer:

0.01:16:27

Aktive Zeit:

0.01:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.19	04:33	12	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.67	05:09	4	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.31	05:18	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.85	04:40	8	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.00	04:37	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.62	04:45	12	7	0	0	0
0.01:10:00	06:27	1.32	12.27	04:53	13	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ee 29.04.2018	13.74	04:22
Swemmer 24.06.2018	13.69	04:23
Ketlingwier 11.05.2019	13.68	04:23
Ee 02.02.2020	13.61	04:24
Bonifatiusloop 17.03.2018	13.59	04:25
Dam tot Damloop 18.09.2022	13.54	04:26
Driesum bulten 17.09.2017	13.49	04:27
Driesum bulten 29.10.2017	13.45	04:28
Dieses Training	12.30	04:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1348 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-13 m
Max. Höhe:	4 m
Aufstieg (GPS):	74 m
Abstieg (GPS):	70 m
Aufstieg (Topo):	17 m
Abstieg (Topo):	17 m
Weitere Informationen
Route:	EE 16km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Garmin-Asus M10 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Ee 16KM" nahe Dokkum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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