Run.GPS Community Server - Duurloopje, heuvelachtig nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje, heuvelachtig

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	6	26	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	13	3	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	14	9	0	0	0
7.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	13	18	0	0	0
10.00	0.91	05:36	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 09:12:00

Dauer:

0.01:03:22

Aktive Zeit:

0.01:01:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.24	04:54	28	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:22	0.54	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
Dieses Training	10.33	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.01	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.32	05:49	39	14	0	0	0
3	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	42	13	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.71	05:36	44	16	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	55	9	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	54	10	0	0	0
7	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	48	24	0	0	0
8	0.00:05:04	0.99	11.74	05:07	33	53	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	33	34	0	0	0
10	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	47	24	0	0	0