Run.GPS Community Server - De MTB podel more nahe Ostseebad Dierhagen (Germany)

Überblick

Titel:

De MTB podel more

Sportler:

mytysek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostseebad Dierhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:15	9.06	06:38	8	20	0	0	0
2.00	2.00	08:35	13.98	04:18	6	8	0	0	0
4.00	2.00	52:21	2.29	26:10	58	53	0	0	0
6.00	2.00	06:48	1.80	33:24	53	44	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	11	18	0	0	0
10.00	2.00	14:28	8.29	07:14	10	8	0	0	0
12.00	2.00	35:27	3.39	17:44	14	11	0	0	0
14.00	2.00	14:22	8.35	07:11	10	12	0	0	0
16.00	2.00	18:14	6.58	09:07	12	14	0	0	0
18.00	2.00	18:27	6.50	09:14	8	6	0	0	0
20.00	0.30	09:28	1.93	31:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2014 10:06:00

Dauer:

0.04:20:34

Aktive Zeit:

0.02:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.73	9.45	06:21	27	29	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.79	1.58	38:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.23	2.45	24:26	55	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.27	6.54	09:11	33	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.15	14:26	11	8	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.15	6.29	09:32	14	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.48	6.95	08:38	17	17	0	0	0
0.04:00:00	20:34	1.59	4.65	12:54	12	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB prace 05.09.2013	21.83	02:45
30.12.2015	15.26	03:56
06.12.2014	11.97	05:01
MTB vyjizdka 24.04.2012	11.29	05:19
kolem Borne s GoPro 25.04.2012	9.82	06:07
Bořeň 12.04.2016	7.85	07:39
26.08.2016	7.80	07:42
1.5. kolo 01.05.2013	6.19	09:42
Dieses Training	4.68	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	44	0
2	14:26	0.00:25:36	4.69	57	0
3	07:31	0.00:41:13	4.83	53	0
4	06:25	0.00:48:53	4.88	47	0
5	10:49	0.01:03:02	5.87	3	0
6	02:10	0.01:19:35	6.63	48	0
7	04:37	0.01:22:12	6.67	43	0
8	37:27	0.01:28:31	6.74	40	0
9	05:44	0.02:06:04	6.77	40	0
10	01:21	0.02:33:48	10.64	52	0
11	22:34	0.02:45:28	12.09	46	0
12	02:34	0.03:27:15	15.18	49	0
13	02:17	0.03:40:00	16.92	48	0
14	01:56	0.03:45:40	17.48	48	0
15	01:38	0.03:49:51	17.80	46	0
16	01:16	0.03:54:38	18.29	49	0
17	01:53	0.03:58:13	18.68	49	0
18	03:04	0.04:05:36	19.58	41	0
19	01:14	0.04:11:43	20.03	44	0
20	03:57	0.04:16:27	20.29	40	0
∑	13:23