Run.GPS Community Server - Bořeň nahe Bílina (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Bořeň

Sportler:

mytysek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bílina (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:42	7.64	07:51	2	130	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	14	83	0	0	0
4.00	2.00	02:24	50.00	01:12	81	0	0	0	0
6.00	2.00	15:46	7.61	07:53	22	49	0	0	0
8.00	2.00	08:38	13.90	04:19	2	72	0	0	0
10.00	2.00	05:15	22.86	02:38	122	0	0	0	0
12.00	2.00	16:41	7.19	08:20	50	69	0	0	0
14.00	2.00	22:57	5.23	11:29	3	114	0	0	0
16.00	2.00	40:54	2.93	20:27	186	162	0	0	0
18.00	2.00	15:34	7.71	07:47	119	1	0	0	0
20.00	0.30	02:56	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2016 19:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:12

Aktive Zeit:

0.01:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.67	8.02	07:29	2	180	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.44	04:09	118	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	173	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	4	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.29	11:20	19	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.00	29:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:12	2.26	8.91	06:44	129	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTB prace 05.09.2013	21.83	02:45
30.12.2015	15.26	03:56
06.12.2014	11.97	05:01
MTB vyjizdka 24.04.2012	11.29	05:19
kolem Borne s GoPro 25.04.2012	9.82	06:07
Dieses Training	7.85	07:39
26.08.2016	7.80	07:42
1.5. kolo 01.05.2013	6.19	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:00:59	0.04	223	0
2	00:08	0.00:10:58	1.24	275	0
3	08:25	0.00:27:39	6.42	293	0
4	01:01	0.00:45:55	8.73	377	0
5	00:09	0.00:57:00	12.10	276	0
6	01:02	0.00:58:19	12.29	253	0
7	00:31	0.00:59:48	12.42	246	0
8	00:57	0.01:02:47	12.87	247	0
9	00:48	0.01:14:38	12.87	241	0
10	01:20	0.01:26:54	14.34	340	0
11	01:32	0.01:31:23	14.68	365	0
12	00:20	0.01:38:15	15.31	379	0
13	00:17	0.01:40:50	15.55	389	0
14	00:09	0.01:42:09	15.63	392	0
15	00:27	0.01:45:13	15.94	417	0
16	01:05	0.01:50:47	16.42	430	0
17	01:04	0.01:54:08	16.62	428	0
18	01:21	0.01:57:32	16.75	459	0
19	00:12	0.02:00:02	16.84	492	0
20	00:20	0.02:00:29	16.85	496	0
21	01:51	0.02:00:54	16.86	501	0
22	00:10	0.02:03:26	16.94	535	0
23	01:20	0.02:03:40	16.94	535	0
24	00:48	0.02:05:09	16.98	544	0
25	00:07	0.02:06:07	17.01	557	0
26	01:30	0.02:06:16	17.01	558	0
27	00:39	0.02:08:20	17.06	574	0
28	04:58	0.02:09:07	17.08	580	0
29	00:23	0.02:14:57	17.16	565	0
30	00:55	0.02:15:46	17.19	557	0
31	00:06	0.02:18:29	17.31	514	0
32	00:33	0.02:18:43	17.31	511	0
33	00:06	0.02:19:19	17.34	508	0
34	01:19	0.02:23:11	17.56	439	0
35	03:05	0.02:27:28	18.00	394	0
36	02:38	0.02:32:21	18.30	329	0
37	00:53	0.02:36:08	18.47	301	0
38	00:08	0.02:43:39	20.12	261	0
39	00:46	0.02:44:59	20.30	275	0
∑	47:30