Run.GPS Community Server - 1.5. kolo nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

1.5. kolo

Sportler:

mytysek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:11	5.66	10:36	9	14	0	0	0
2.00	2.00	18:46	6.39	09:23	33	29	0	0	0
4.00	2.00	17:26	6.88	08:43	4	10	0	0	0
6.00	2.00	19:02	6.30	09:31	24	30	0	0	0
8.00	2.00	08:26	14.23	04:13	11	19	0	0	0
10.00	2.00	07:23	16.25	03:41	10	7	0	0	0
12.00	2.00	02:49	1.91	31:25	54	44	0	0	0
14.00	2.00	32:48	3.66	16:24	22	32	0	0	0
16.00	2.00	06:03	19.83	03:02	10	3	0	0	0
18.00	2.00	06:41	17.96	03:21	7	1	0	0	0
20.00	1.65	09:10	10.79	05:34	5	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 15:02:00

Dauer:

0.03:29:49

Aktive Zeit:

0.02:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	10	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.13	6.39	09:23	33	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	8	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	30	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	17	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	44:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.28	46:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.17	0.50	00:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.21	27:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.10	15.29	03:55	28	7	0	0	0
0.03:20:00	09:49	1.81	11.04	05:26	6	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2015	15.26	03:56
06.12.2014	11.97	05:01
MTB vyjizdka 24.04.2012	11.29	05:19
Bořeň 12.04.2016	7.85	07:39
Dieses Training	6.19	09:42
De MTB podel more 11.08.2014	4.68	12:50
zlate navrsi 24.11.2015	3.22	18:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

135

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	122	0
2	00:47	0.00:03:38	0.31	119	0
3	03:53	0.00:16:38	1.90	126	0
4	06:57	0.00:26:25	2.61	129	0
5	01:40	0.00:47:08	5.17	122	0
6	02:12	0.00:50:38	5.40	122	0
7	04:35	0.01:03:43	6.79	120	0
8	03:02	0.01:39:52	13.22	151	0
9	00:48	0.01:42:58	13.25	149	0
10	01:24	0.01:43:50	13.26	148	0
11	09:45	0.01:45:34	13.32	135	0
12	04:58	0.01:55:42	13.40	130	0
13	01:36	0.02:52:52	14.32	130	0
14	02:42	0.02:56:52	14.71	146	0
15	03:23	0.02:59:39	14.73	151	0
16	03:14	0.03:26:35	21.65	123	0
∑	51:35