Jogging "DamtotDam" nahe Amsterdam (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:DamtotDam
Sportler: Runanco
Sportart:Jogging
Ort: Amsterdam (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.07 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 15:12 7.89 07:36 21 21 0 0 0
2.00 2.00 08:50 13.58 04:25 4 1 0 0 0
4.00 2.00 08:42 13.79 04:21 4 3 0 0 0
6.00 2.00 09:25 12.74 04:43 1 3 0 0 0
8.00 2.00 09:03 13.26 04:32 2 5 0 0 0
10.00 2.00 08:40 13.85 04:20 2 2 0 0 0
12.00 2.00 08:46 13.69 04:23 5 2 0 0 0
14.00 1.07 04:55 13.12 04:34 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.09.2023 11:19:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:13:36
Aktive Zeit:0.01:06:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.75 4.49 13:22 0 0 0 0 0
0.00:10:00 10:00 2.39 14.34 04:11 21 2 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.26 13.58 04:25 4 3 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.19 13.16 04:34 2 4 0 0 0
0.00:40:00 10:00 2.18 13.08 04:35 1 4 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.28 13.68 04:23 2 2 0 0 0
0.01:00:00 10:00 2.28 13.70 04:23 5 2 0 0 0
0.01:10:00 03:36 0.74 12.31 04:53 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.29 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 78.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:23 /km
Max. Tempo: 00:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ee 29.04.2018 13.74 04:22
Ketlingwier 11.05.2019 13.68 04:23
Ee 02.02.2020 13.61 04:24
Bonifatiusloop 17.03.2018 13.59 04:25
Dam tot Damloop 18.09.2022 13.54 04:26
Driesum bulten 17.09.2017 13.49 04:27
Driesum bulten 29.10.2017 13.45 04:28
Ee 23.10.2016 13.38 04:29
Dieses Training 12.29 04:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1206 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:168.4
Min. Trittfrequenz:51
Max. Trittfrequenz:558
Durchschnittliche Schrittlänge:1,35 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:33 0.00:00:20 0.01 1 0
2 04:33 0.00:04:41 0.47 2 0
∑ 07:06

Höhe
Min. Höhe:-3 m
Max. Höhe:27 m
Aufstieg (GPS):43 m
Abstieg (GPS):46 m
Aufstieg (Topo):72 m
Abstieg (Topo):78 m

Weitere Informationen
Route: DamtotDam 10EM
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3706
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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