Run.GPS Community Server - Curaçao Mambo Beach nahe Colon (Netherlands Antilles)

Überblick

Titel:

Curaçao Mambo Beach

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Colon (Netherlands Antilles)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:18	2.69	22:18	15	2	0	0	0
1.00	1.00	18:10	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	31:04	1.93	31:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	3	0	0	0
4.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:50	4.34	13:50	2	0	0	0	0
6.00	1.00	45:39	1.31	45:39	18	22	0	0	0
7.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	26:59	2.22	26:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:28	4.15	14:28	13	7	0	0	0
10.00	0.84	17:18	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2019 09:10:00 UTC-04:00

Dauer:

0.03:46:32

Aktive Zeit:

0.02:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:28	4	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.31	0.94	04:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	3	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.61	13:02	3	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.54	16:58	18	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	9	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	1	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.67	35:57	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	0	16	0	0	0
0.03:40:00	06:32	0.29	2.63	22:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum Weihnachtsmarkt 19.12.2017	3.41	17:36
Stadt shopping 07.12.2019	3.06	19:35
Dieses Training	2.87	20:54
16.02.2019	2.25	26:37
Antigua 13.11.2019	1.78	33:42
Stadt tour 04.11.2017	1.72	34:49
30.01.2019	1.33	45:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:37	0.01	-8	0
2	00:05	0.00:05:12	0.25	-7	0
3	00:21	0.00:06:14	0.30	-7	0
4	00:49	0.00:09:03	0.48	-8	0
5	00:19	0.00:10:52	0.56	-7	0
6	00:41	0.00:12:10	0.63	-8	0
7	00:09	0.00:15:25	0.79	-7	0
8	03:47	0.00:16:30	0.84	-7	0
9	00:24	0.00:23:12	1.05	-7	0
10	00:18	0.00:25:11	1.18	-6	0
11	02:08	0.00:25:30	1.19	-6	0
12	00:33	0.00:30:19	1.35	-9	0
13	00:18	0.00:31:18	1.39	-10	0
14	00:24	0.00:37:43	1.83	-11	0
15	00:18	0.00:40:27	2.00	-11	0
16	02:15	0.00:42:46	2.15	-12	0
17	03:46	0.00:45:27	2.26	-12	0
18	13:39	0.00:49:31	2.28	-11	0
19	01:52	0.01:37:30	5.16	-16	0
20	00:17	0.01:53:25	6.36	-16	0
21	00:09	0.01:54:14	6.40	-15	0
22	04:07	0.01:54:30	6.41	-15	0
23	00:20	0.07:44:14	6.44	-28	0
24	00:36	0.07:58:39	7.62	-15	0
25	00:17	0.08:01:58	7.84	-16	0
26	00:33	0.08:04:36	8.02	-16	0
27	00:19	0.08:09:19	8.35	-15	0
28	15:59	0.08:14:39	8.77	-13	0
29	00:20	0.08:32:04	9.01	-10	0
30	00:17	0.08:34:04	9.09	-10	0
31	01:12	0.08:40:18	9.64	-16	0
32	00:14	0.08:48:56	10.12	-17	0
33	01:19	0.08:49:44	10.19	-13	0
34	00:18	0.08:53:21	10.37	-11	0
35	00:17	0.08:56:01	10.48	-7	0
36	02:58	0.08:59:56	10.80	-7	0
∑	02:36