Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:34	5.68	10:34	20	1	0	0	0
1.00	1.00	15:52	3.78	15:52	2	2	0	0	0
2.00	1.00	27:05	2.22	27:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:43	1.55	38:43	6	3	0	0	0
5.00	1.00	34:58	1.72	34:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:58	0.70	25:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	30:52	1.94	30:52	2	6	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	8	2	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
10.00	0.73	17:43	2.46	24:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2019 13:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:45:29

Aktive Zeit:

0.03:35:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.15	4.31	13:56	23	3	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.33	2.66	22:32	3	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.89	1.77	33:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.02	2.05	29:19	2	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.00	2.01	29:51	2	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.15	0.30	18:49	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.24	2.49	24:06	0	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	13	4	0	0	0
0.04:30:00	15:29	0.53	2.06	29:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

20:06 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum Weihnachtsmarkt 19.12.2017	3.41	17:36
Curaçao Mambo Beach 18.11.2019	2.87	20:54
Dieses Training	2.25	26:37
Stadt tour 04.11.2017	1.72	34:49
30.01.2019	1.33	45:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

752

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:33	1.00	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2	0.00:15:53	1.02	3.84	15:38	0	0	0	0	0
3	0.00:27:04	0.98	2.17	27:39	0	0	0	0	0
4	0.00:12:30	1.00	4.79	12:32	0	0	0	0	0
5	0.00:38:44	1.00	1.55	38:43	0	0	0	0	0
6	0.00:34:57	1.00	1.71	35:05	0	0	0	0	0
7	0.01:25:59	1.00	0.70	25:43	0	0	0	0	0
8	0.00:30:53	1.00	1.95	30:46	0	0	0	0	0
9	0.00:05:50	1.01	10.36	05:47	0	0	0	0	0
10	0.00:05:17	0.99	11.26	05:20	0	0	0	0	0
11	0.00:17:43	0.72	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:13:07	1.18	226	0
2	00:58	0.00:17:38	1.49	227	0
3	00:12	0.00:20:15	1.62	227	0
4	01:19	0.00:23:43	1.87	225	0
5	08:08	0.00:25:49	1.96	226	0
6	00:20	0.00:34:26	2.22	223	0
7	00:25	0.00:36:30	2.36	224	0
8	02:22	0.00:48:15	2.74	227	0
9	00:37	0.00:51:02	2.88	224	0
10	00:39	0.00:52:22	2.93	226	0
11	00:18	0.00:53:18	2.97	226	0
12	00:30	0.00:56:47	3.26	227	0
13	00:51	0.00:59:13	3.46	229	0
14	00:35	0.01:00:34	3.50	230	0
15	00:41	0.01:05:15	3.92	225	0
16	00:17	0.01:05:57	3.98	225	0
17	00:17	0.01:27:42	4.13	225	0
18	00:22	0.01:30:58	4.39	221	0
19	00:40	0.01:33:57	4.58	224	0
20	00:16	0.01:37:24	4.73	223	0
21	01:17	0.01:43:49	4.87	223	0
22	00:15	0.01:45:14	5.02	223	0
23	00:18	0.01:47:13	5.13	225	0
24	00:07	0.01:47:54	5.23	225	0
25	01:45	0.01:49:31	5.28	226	0
26	00:18	0.02:03:15	5.44	224	0
27	03:03	0.02:04:09	5.49	223	0
28	09:49	0.02:07:18	5.62	223	0
29	00:18	0.02:23:58	6.30	227	0
30	04:07	0.03:24:33	6.44	229	0
31	00:24	0.03:30:33	6.55	222	0
32	08:15	0.03:31:13	6.63	223	0
33	00:35	0.03:40:04	6.81	223	0
34	00:14	0.03:40:49	6.84	223	0
35	00:18	0.03:44:41	6.89	224	0
36	00:17	0.03:47:14	7.12	224	0
37	00:17	0.03:47:36	7.16	224	0
38	00:17	0.03:49:55	7.39	225	0
39	00:17	0.04:12:43	7.84	230	0
40	02:18	0.04:13:28	7.88	224	0
41	00:19	0.04:21:00	8.86	219	0
42	00:05	0.04:22:08	8.94	221	0
43	00:08	0.04:23:31	9.14	223	0
44	00:18	0.04:33:33	10.47	223	0
45	02:48	0.04:34:00	10.58	226	0
46	06:06	0.04:36:58	10.62	227	0
47	02:09	0.04:43:20	10.71	229	0
∑	06:27