Run.GPS Community Server - Stadt shopping nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Stadt shopping

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:15	4.53	13:15	7	8	0	0	0
2.00	1.00	08:36	0.87	08:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	33:31	1.79	33:31	12	14	0	0	0
4.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	4	0	0	0
6.00	1.00	23:20	2.57	23:20	6	4	0	0	0
7.00	1.00	12:56	4.64	12:56	9	21	0	0	0
8.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	22:36	2.65	22:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:14	26.87	02:14	1	2	0	0	0
11.00	0.77	08:32	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2019 13:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:50:23

Aktive Zeit:

0.02:29:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	34	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.04	19:43	10	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.55	48:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.23	48:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	12	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:48	5	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.74	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	27	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.07	3.22	18:37	11	8	0	0	0
0.03:40:00	10:23	1.52	8.81	06:49	8	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wandern Wienerwald 09.04.2017	4.08	14:42
Dieses Training	3.06	19:35
Curaçao Mambo Beach 18.11.2019	2.87	20:54
16.02.2019	2.25	26:37
Antigua 13.11.2019	1.78	33:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:02:58	0.24	238	0
2	00:05	0.00:03:11	0.25	237	0
3	00:19	0.00:18:42	1.49	215	0
4	00:17	0.01:14:01	2.59	217	0
5	14:25	0.01:17:07	2.77	225	0
6	00:33	0.01:31:54	2.89	222	0
7	00:23	0.01:34:19	3.01	224	0
8	00:21	0.01:37:50	3.29	227	0
9	00:09	0.01:41:51	3.56	214	0
10	19:50	0.01:45:08	3.78	228	0
11	00:27	0.02:05:35	3.89	226	0
12	00:19	0.02:06:26	3.92	226	0
13	00:20	0.02:12:49	4.46	220	0
14	00:18	0.02:14:24	4.57	216	0
15	00:06	0.02:19:43	4.96	225	0
16	03:40	0.02:20:44	5.00	222	0
17	00:38	0.02:25:45	5.15	223	0
18	00:33	0.02:33:49	5.72	226	0
19	00:15	0.02:35:39	5.87	226	0
20	12:06	0.02:44:39	6.70	219	0
21	00:05	0.02:57:06	6.82	223	0
22	02:41	0.03:02:44	7.22	221	0
23	00:17	0.03:08:40	7.43	240	0
24	00:29	0.03:10:06	7.56	237	0
25	00:23	0.03:16:14	8.97	228	0
26	00:18	0.03:18:36	9.08	220	0
27	00:57	0.03:19:16	9.16	219	0
28	00:22	0.03:20:56	9.20	222	0
29	00:28	0.03:21:34	9.22	225	0
30	00:35	0.03:22:19	9.27	228	0
31	01:06	0.03:23:48	9.35	226	0
32	00:16	0.03:25:08	9.37	221	0
33	00:06	0.03:26:40	9.46	218	0
34	00:06	0.03:26:49	9.46	218	0
35	01:21	0.03:27:02	9.47	218	0
36	00:32	0.03:29:22	9.53	217	0
37	00:18	0.03:30:38	9.58	217	0
38	00:09	0.03:31:33	9.62	218	0
39	03:45	0.03:32:08	9.63	219	0
40	00:47	0.03:37:46	9.95	220	0
41	00:57	0.03:38:37	9.97	218	0
42	00:05	0.03:43:45	11.55	211	0
43	00:11	0.03:44:06	11.57	212	0
44	05:59	0.03:44:23	11.57	214	0
∑	17:24