Run.GPS Community Server - Condom - Lamothe nahe Condom (France)

Überblick

Titel:

Condom - Lamothe

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Condom (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:08	3.99	15:02	39	105	0	0	0
5.00	5.00	58:49	5.10	11:46	132	100	0	0	0
10.00	5.00	06:38	4.50	13:20	73	121	0	0	0
15.00	5.00	21:29	3.68	16:18	237	160	0	0	0
20.00	5.00	02:04	4.83	12:25	41	105	0	0	0
25.00	1.78	27:01	3.95	15:12	37	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 08:43:00

Dauer:

0.06:11:12

Aktive Zeit:

0.05:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.21	2.42	24:45	25	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	13	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.53	5.05	11:53	72	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.48	4.97	12:05	61	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.78	5.56	10:48	21	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.03	4.06	14:46	44	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.35	4.70	12:46	58	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.21	2.41	24:53	171	155	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.90	3.79	15:50	58	32	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	42	32	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.22	4.43	13:32	11	61	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.32	4.64	12:56	37	26	0	0	0
0.06:00:00	11:12	0.63	3.36	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Lamothe - Nogaro 22.05.2014	4.85	12:23
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Boente - Pedrouzo 26.06.2014	4.51	13:19
Roncesvalles - Larrasoaña 31.05.2014	4.50	13:21
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Dieses Training	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:01:53	0.11	93	0
2	05:50	0.00:05:13	0.13	94	0
3	00:32	0.00:18:58	0.74	88	0
4	05:14	0.00:21:42	0.91	85	0
5	01:18	0.01:27:54	6.12	149	0
6	07:07	0.02:42:19	12.63	163	0
7	02:19	0.03:52:49	14.41	147	0
8	02:00	0.04:29:22	16.85	127	0
9	01:28	0.04:31:51	16.89	126	0
10	00:56	0.04:35:22	16.94	123	0
11	09:05	0.06:14:32	16.98	138	0
12	03:21	0.06:24:13	17.14	140	0
13	00:30	0.06:30:50	17.42	129	0
14	01:14	0.07:35:08	22.93	135	0
15	01:41	0.07:42:22	23.40	153	0
16	03:07	0.08:03:16	25.00	167	0
17	00:48	0.08:20:29	26.22	138	0
18	00:43	0.08:27:03	26.67	163	0
19	00:32	0.08:29:20	26.75	165	0
∑	50:46