Run.GPS Community Server - Lamothe - Nogaro nahe Bretagne-d'Armagnac (France)

Überblick

Titel:

Lamothe - Nogaro

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Bretagne-d'Armagnac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:35	5.21	11:31	88	77	0	0	0
5.00	5.00	04:37	4.64	12:55	61	86	0	0	0
10.00	5.00	57:32	5.21	11:30	102	67	0	0	0
15.00	5.00	05:22	4.59	13:04	100	79	0	0	0
20.00	5.00	01:19	4.89	12:16	96	75	0	0	0
25.00	4.00	52:34	4.57	13:08	119	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 08:26:00

Dauer:

0.05:59:02

Aktive Zeit:

0.05:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.54	5.09	11:47	68	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.72	5.45	11:01	18	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.64	5.29	11:21	38	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.92	3.83	15:39	25	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	55	28	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.53	5.05	11:53	42	42	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.32	4.63	12:57	48	49	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.25	4.50	13:20	42	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.50	5.00	12:01	26	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.36	4.73	12:41	46	23	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.30	4.61	13:02	81	65	0	0	0
0.05:30:00	29:02	2.24	4.63	12:58	71	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.85	12:23
Hontanas - Boadilla del Camino 10.06.2014	4.80	12:31
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Nájera - Redecilla del Camino 05.06.2014	4.62	13:00
Boente - Pedrouzo 26.06.2014	4.51	13:19
Roncesvalles - Larrasoaña 31.05.2014	4.50	13:21
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.01:18:39	7.03	150	0
2	05:20	0.01:31:16	7.99	174	0
3	00:48	0.01:36:47	8.00	177	0
4	02:19	0.04:10:02	15.82	167	0
5	01:01	0.05:48:12	18.89	146	0
∑	11:11