Run.GPS Community Server - Boente - Pedrouzo nahe Figueroa (Spain)

Überblick

Titel:

Boente - Pedrouzo

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Figueroa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	01:38	4.87	12:20	209	143	0	0	0
5.00	5.00	09:44	4.30	13:57	137	135	0	0	0
10.00	5.00	05:14	4.60	13:03	88	166	0	0	0
15.00	5.00	13:52	4.06	14:46	133	94	0	0	0
20.00	5.00	01:45	4.86	12:21	102	95	0	0	0
25.00	3.42	45:59	4.46	13:28	122	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2014 08:57:00

Dauer:

0.06:18:16

Aktive Zeit:

0.05:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.45	4.89	12:16	78	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.44	4.87	12:18	119	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.31	4.63	12:58	44	96	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.94	3.88	15:27	79	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.27	4.53	13:14	44	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.33	4.67	12:51	54	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.38	4.76	12:36	55	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.25	4.49	13:21	69	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.63	3.26	18:24	21	28	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.45	4.90	12:14	49	44	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.38	4.77	12:35	45	51	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.27	4.55	13:11	107	10	0	0	0
0.06:00:00	18:16	1.31	4.29	14:00	24	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lamothe - Nogaro 22.05.2014	4.85	12:23
Hontanas - Boadilla del Camino 10.06.2014	4.80	12:31
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Dieses Training	4.51	13:19
Roncesvalles - Larrasoaña 31.05.2014	4.50	13:21
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Condom - Lamothe 21.05.2014	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.01:37:44	7.82	453	0
2	01:08	0.02:11:22	8.10	451	0
3	10:18	0.05:55:47	19.91	425	0
4	02:11	0.07:19:20	25.84	369	0
5	00:34	0.07:44:11	27.66	340	0
∑	18:44