Run.GPS Community Server - Chira-San Bartolome nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Chira-San Bartolome

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	54:26	11.02	05:27	0	0	0	0	0
10.00	10.00	00:19	9.95	06:02	0	0	0	0	0
20.00	10.00	46:00	13.04	04:36	0	0	0	0	0
30.00	10.00	49:13	12.19	04:55	0	0	0	0	0
40.00	10.00	26:07	22.97	02:37	0	0	0	0	0
50.00	10.00	23:00	26.09	02:18	0	0	0	0	0
60.00	9.87	22:11	26.69	02:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2009 09:40:00

Dauer:

0.04:41:19

Aktive Zeit:

0.04:18:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.62	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.30	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.58	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.87	11.75	05:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.94	13.87	04:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.67	13.34	04:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.35	24.70	02:26	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.51	29.01	02:04	0	0	0	0	0
0.04:30:00	11:19	3.01	15.95	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mogan 15.01.2009	21.25	02:49
Morgan 16.02.2010	21.03	02:51
VCU Toggenburg 14.04.2018	15.05	03:59
Dieses Training	14.90	04:02
Mullern mit VC 04.10.2014	13.72	04:22
Mullern - Fronalp 29.08.2015	12.83	04:41
Iron-Bike Sattelegg 25.04.2011	12.82	04:41
VCU Ricken Amden 26.08.2017	12.52	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:13	9.03	10.58	05:40	0	0	0	0	0
2	0.01:42:20	18.53	10.86	05:31	0	0	0	0	0
3	0.02:07:45	42.31	19.87	03:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.01:35:14	15.03	0	0
2	02:32	0.01:39:45	15.49	0	0
3	01:07	0.01:52:56	17.31	0	0
4	00:46	0.01:58:48	18.52	0	0
5	02:48	0.02:15:26	22.19	0	0
6	02:08	0.03:37:18	31.37	0	0
7	02:55	0.03:59:34	35.37	0	0
8	01:29	0.04:05:47	35.79	0	0
9	00:45	0.04:14:51	38.21	0	0
10	00:35	0.04:16:29	38.36	0	0
11	00:47	0.04:34:04	45.55	0	0
12	01:06	0.04:35:33	45.69	0	0
13	00:55	0.04:44:20	49.60	0	0
∑	19:08