Run.GPS Community Server - Be-OLe-schilingsk-Hörnle-Ne-Be nahe Beuren (Germany)

Überblick

Titel:

Be-OLe-schilingsk-Hörnle-Ne-Be

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beuren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	49	159	0	0	0
5.00	5.00	18:46	15.99	03:45	113	74	0	0	0
10.00	5.00	43:31	6.89	08:42	66	233	0	0	0
15.00	5.00	20:41	14.50	04:08	41	71	0	0	0
20.00	4.09	25:17	9.71	06:11	281	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 13:31:00

Dauer:

0.02:09:50

Aktive Zeit:

0.01:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	20	98	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.10	03:44	26	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.58	21.47	02:48	67	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.15	04:56	48	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.34	08:10	33	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.18	04:56	21	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.35	05:48	13	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.62	15.69	03:49	32	27	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.44	14.66	04:06	32	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.53	3.19	18:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:50	2.13	13.01	04:37	155	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
08.08.2010	12.55	04:47
25.05.2013	12.44	04:50
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:22	24.06	11.16	05:23	518	528	0	0	0
2	0.00:00:27	0.03	4.14	14:30	513	409	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	458	0
2	02:25	0.00:35:53	9.63	521	0
3	00:35	0.00:44:28	10.59	541	0
4	02:11	0.00:45:34	10.67	555	0
5	02:04	0.00:48:30	10.80	561	0
6	01:16	0.00:51:54	10.92	596	0
7	00:42	0.00:53:41	11.02	625	0
8	01:57	0.00:55:21	11.14	642	0
9	00:57	0.00:58:36	11.31	654	0
10	00:40	0.01:00:22	11.39	667	0
11	00:37	0.01:02:18	11.51	674	0
12	00:38	0.01:09:08	11.61	688	0
13	00:33	0.01:15:44	12.66	690	0
14	01:55	0.01:27:52	14.90	687	0
15	00:54	0.01:37:16	16.61	693	0
16	00:39	0.01:49:58	19.97	710	0
17	11:09	0.01:58:22	21.86	610	0
∑	30:04