Run.GPS Community Server - BH-Worcester Park nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

BH-Worcester Park

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:48	20.13	02:59	170	87	0	0	0
10.00	10.00	32:27	18.49	03:15	153	54	0	0	0
20.00	10.00	29:15	20.51	02:55	64	62	0	0	0
30.00	10.00	29:47	20.15	02:59	55	57	0	0	0
40.00	10.00	28:47	20.85	02:53	91	87	0	0	0
50.00	10.00	24:06	24.90	02:25	37	68	0	0	0
60.00	10.00	29:38	20.25	02:58	104	156	0	0	0
70.00	10.00	38:05	15.75	03:49	147	244	0	0	0
80.00	5.45	17:06	19.14	03:08	50	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 09:26:00

Dauer:

0.04:19:04

Aktive Zeit:

0.03:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	151	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.85	04:40	60	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.96	23.87	02:31	106	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	38	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.56	25.67	02:20	53	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.69	03:23	35	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.37	22.10	02:43	60	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	51	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.72	23.17	02:35	25	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.81	20.44	02:56	100	85	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	16	117	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	127	151	0	0	0
0.04:00:00	19:04	5.89	18.53	03:14	54	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Col de Saxel with Patrick 18.06.2008	34.62	01:44
Beacon Sat ride- RR to start 20.09.2014	28.89	02:05
BeaconRccThursTrainingBash 16.06.2011	28.24	02:07
23.12.2012	27.43	02:11
Home to Maypole 09.06.2011	27.10	02:13
Majorca- Day 4 20.03.2010	26.97	02:13
Romsley - Pershore 80 km 05.06.2014	26.71	02:15
17.07.2014	26.62	02:15
Dieses Training	19.79	03:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:11:12	2.94	220	0
2	06:25	0.00:32:22	10.59	113	0
3	02:33	0.01:10:32	23.27	45	0
4	00:59	0.01:14:31	23.57	31	0
5	02:06	0.02:33:15	35.28	70	0
6	01:41	0.02:53:46	41.81	60	0
7	01:01	0.03:11:34	48.56	59	0
8	00:35	0.04:12:30	70.50	126	0
9	01:02	0.04:44:52	79.35	215	0
∑	17:39