Run.GPS Community Server - BeaconRccThursTrainingBash nahe Romsley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

BeaconRccThursTrainingBash

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Romsley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:28	24.52	02:27	138	38	0	0	0
10.00	10.00	24:36	24.39	02:28	38	73	0	0	0
20.00	10.00	17:10	34.95	01:43	47	32	0	0	0
30.00	10.00	16:50	35.64	01:41	87	37	0	0	0
40.00	10.00	17:16	34.75	01:44	47	55	0	0	0
50.00	10.00	16:50	35.64	01:41	16	47	0	0	0
60.00	10.00	20:32	29.22	02:03	49	91	0	0	0
70.00	10.00	27:46	21.61	02:47	47	78	0	0	0
80.00	2.69	10:08	15.90	03:46	10	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 17:46:00

Dauer:

0.02:55:40

Aktive Zeit:

0.02:31:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.51	25.52	02:21	128	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.87	02:53	45	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.93	32.79	01:50	42	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	12.15	36.44	01:39	99	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.34	34.02	01:46	48	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.54	34.62	01:44	43	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.81	29.44	02:02	31	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	38	49	0	0	0
0.02:40:00	15:40	4.34	16.63	03:36	10	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Col de Saxel with Patrick 18.06.2008	34.62	01:44
Dieses Training	28.24	02:07
11.09.2016	28.06	02:08
02.10.2016	27.72	02:10
ToB st4 out 76km 10.09.2014	27.44	02:11
23.12.2012	27.43	02:11
Home to Maypole 09.06.2011	27.10	02:13
Romsley - Pershore 80 km 05.06.2014	26.71	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:10	15.20	23.89	02:31	95	173	0	0	0
2	0.01:38:51	54.43	33.04	01:49	360	423	0	0	0
3	0.00:38:37	13.05	20.27	02:58	481	486	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	294	0
2	00:42	0.00:05:23	1.07	326	0
3	00:34	0.00:07:56	2.44	309	0
4	00:39	0.00:19:49	8.48	205	0
5	00:34	0.00:38:05	15.20	216	0
6	00:53	0.00:47:01	15.20	218	0
7	00:48	0.00:52:57	17.75	225	0
8	00:31	0.01:01:21	22.08	227	0
9	00:46	0.01:14:21	29.95	213	0
10	01:21	0.01:17:15	31.97	174	0
11	00:44	0.01:18:45	32.76	166	0
12	00:32	0.01:20:27	33.78	164	0
13	00:30	0.01:49:44	50.54	177	0
14	00:31	0.01:54:13	53.14	186	0
15	00:35	0.01:59:47	56.34	206	0
16	00:43	0.02:02:23	57.83	208	0
17	00:34	0.03:02:53	82.62	327	0
∑	11:30