Run.GPS Community Server - B2 - Achtermann Spezial nahe Braunlage (Germany)

Überblick

Titel:

B2 - Achtermann Spezial

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Braunlage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:30	10.91	05:30	53	203	0	0	0
5.00	5.00	38:15	7.84	07:39	102	214	0	0	0
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	138	53	0	0	0
15.00	5.00	19:57	15.04	03:59	69	30	0	0	0
20.00	5.00	45:21	6.62	09:04	130	16	0	0	0
25.00	5.00	23:19	12.87	04:40	131	155	0	0	0
30.00	5.00	39:11	7.66	07:50	122	198	0	0	0
35.00	5.00	15:02	4.00	15:00	199	286	0	0	0
40.00	2.20	04:51	27.20	02:12	212	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 09:58:00

Dauer:

0.04:51:15

Aktive Zeit:

0.03:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.30	10.60	05:40	60	232	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.45	8.91	06:44	99	171	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	161	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.79	13.58	04:25	78	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.17	6.35	09:27	183	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.35	10.71	05:36	56	206	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.64	7.28	08:15	124	124	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.82	12:28	6	221	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.65	1.30	46:16	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:15	4.24	11.97	05:01	410	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2013	16.46	03:39
Wüsten Tour zur Toten Stadt 08.03.2009	16.27	03:41
28.11.2009	15.88	03:47
11.07.2010	15.02	04:00
20.03.2020	14.81	04:03
22.08.2020	13.52	04:26
03.06.2011	13.24	04:32
24.05.2015	12.80	04:41
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.17	14.07	04:16	25	23	0	0	0
2	0.03:03:37	32.39	10.58	05:40	751	731	0	0	0
3	0.01:42:38	8.63	5.05	11:53	1145	1149	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	574	0
2	02:10	0.00:47:17	7.26	883	0
3	00:57	0.00:59:19	9.75	816	0
4	01:20	0.01:00:23	9.78	820	0
5	02:11	0.01:01:49	9.78	815	0
6	33:36	0.01:50:51	22.72	688	0
7	00:36	0.03:05:56	32.60	639	0
8	09:59	0.03:09:34	33.65	574	0
9	01:15	0.03:45:37	35.04	693	0
10	02:39	0.04:11:08	37.30	882	0
11	00:41	0.04:15:56	37.48	902	0
12	00:33	0.04:18:44	37.59	927	0
13	00:43	0.04:19:51	37.63	937	0
14	27:35	0.04:24:08	37.92	979	0
15	01:25	0.04:53:33	38.13	973	0
16	01:08	0.04:55:02	38.14	973	0
17	00:43	0.05:04:18	42.19	574	0
∑	28:03