Run.GPS Community Server - Ausradeln Bischofshofen nahe Sankt Johann im Pongau (Austria)

Überblick

Titel:

Ausradeln Bischofshofen

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sankt Johann im Pongau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	145	77	0	0	0
2.00	2.00	08:13	14.60	04:07	117	140	0	0	0
4.00	2.00	09:57	12.06	04:59	236	125	0	0	0
6.00	2.00	05:56	20.22	02:58	14	143	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	46	32	0	0	0
10.00	2.00	38:49	1.21	49:25	1160	1174	0	0	0
12.00	2.00	09:22	12.81	04:41	35	27	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	15	6	0	0	0
16.00	2.00	07:01	17.10	03:31	16	14	0	0	0
18.00	2.00	24:22	4.92	12:11	19	15	0	0	0
20.00	2.00	09:14	13.00	04:37	14	26	0	0	0
22.00	0.70	11:43	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2018 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:45

Aktive Zeit:

0.01:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:30	361	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.18	18.53	03:14	241	329	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.06	0.17	47:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.41	1.23	48:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	33:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.44	17:28	595	569	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	41	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	36	51	0	0	0
0.03:20:00	04:45	0.02	0.25	00:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jülich 21.04.2018	14.21	04:13
24.06.2019	13.30	04:31
Fortsetzung 06.09.2018	8.35	07:11
12.04.2020	7.99	07:31
Dieses Training	6.65	09:01
25.06.2019	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:11	0.77	582	0
2	00:21	0.00:09:18	2.10	500	0
3	00:49	0.00:12:49	3.04	583	0
4	00:16	0.00:16:07	3.92	586	0
5	01:12	0.00:17:23	4.01	537	0
6	02:05	0.00:18:57	4.17	510	0
7	01:50	0.00:25:11	5.91	442	0
8	00:19	0.00:37:34	10.11	551	0
9	02:54	0.00:40:17	10.61	539	0
10	17:10	0.00:43:19	10.67	583	0
11	00:18	0.01:08:25	10.96	583	0
12	37:50	0.01:10:03	11.07	580	0
13	04:04	0.01:48:55	11.24	569	0
14	00:23	0.01:53:34	11.38	601	0
15	00:05	0.01:55:41	11.55	579	0
16	00:37	0.01:57:16	11.63	572	0
17	00:05	0.01:59:10	11.73	565	0
18	01:37	0.02:00:21	11.80	564	0
19	04:00	0.02:12:16	11.87	566	0
20	00:17	0.02:18:05	12.53	566	0
21	00:17	0.02:27:10	14.44	552	0
22	00:17	0.02:32:11	15.96	550	0
23	00:52	0.02:34:42	16.62	551	0
24	17:13	0.02:42:57	18.97	543	0
25	00:17	0.03:09:20	21.62	544	0
26	00:51	0.03:11:32	21.89	556	0
27	07:46	0.03:16:58	22.61	573	0
∑	44:04