Run.GPS Community Server - Aurunde Uli und Erika nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Aurunde Uli und Erika

Sportler:

LisaS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

sonnig

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
5.50	0.21	05:39	2.18	27:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2012 17:02:00

Dauer:

0.01:05:26

Aktive Zeit:

0.00:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:26	0.15	1.69	35:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	5.74	10:28
Aurunde Uli u. Erika 10.04.2012	5.67	10:35
Aurunde mit Uli 23.04.2012	5.61	10:42
Aurunde mit Uli u Erika 19.04.2012	5.57	10:46
Aurunde Uli 27.03.2012	5.49	10:56
Aurunde mittel 18.09.2011	5.40	11:06
Aurunde mit Uli 03.05.2012	5.40	11:06
Aurunde Uli 21.04.2012	5.39	11:08
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:02:34	0.18	231	0
2	00:31	0.00:38:19	3.55	188	0
3	00:58	0.00:57:27	5.34	202	0
4	00:31	0.01:01:22	5.64	221	0
5	03:09	0.01:02:02	5.67	241	0
∑	06:56