Run.GPS Community Server - Aurunde mit Uli nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Aurunde mit Uli

Sportler:

LisaS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

warm und sonnig

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
5.50	0.12	01:33	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2012 17:30:00

Dauer:

0.01:00:08

Aktive Zeit:

0.00:48:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.21	09:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.49	17:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	5.74	10:28
Aurunde Uli u. Erika 10.04.2012	5.67	10:35
Dieses Training	5.61	10:42
Aurunde mit Uli u Erika 19.04.2012	5.57	10:46
Aurunde Uli 27.03.2012	5.49	10:56
Aurunde mittel 18.09.2011	5.40	11:06
Aurunde mit Uli 03.05.2012	5.40	11:06
Aurunde Uli 21.04.2012	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:46	0.22	218	0
2	00:32	0.00:51:00	4.91	194	0
3	00:48	0.00:51:37	4.98	197	0
4	03:17	0.00:56:47	5.47	208	0
∑	05:34