Run.GPS Community Server - nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

LisaS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

aurunde uli u erika

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
5.50	0.47	07:16	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 17:28:00

Dauer:

0.01:02:24

Aktive Zeit:

0.00:42:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:24	0.15	3.79	15:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.74	10:28
Aurunde Uli u. Erika 10.04.2012	5.67	10:35
Aurunde mit Uli 23.04.2012	5.61	10:42
Aurunde mit Uli u Erika 19.04.2012	5.57	10:46
Aurunde Uli 27.03.2012	5.49	10:56
Aurunde mittel 18.09.2011	5.40	11:06
Aurunde mit Uli 03.05.2012	5.40	11:06
Aurunde Uli 21.04.2012	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:03:01	0.37	230	0
2	00:48	0.00:15:38	1.59	195	0
3	00:40	0.00:18:59	1.92	209	0
4	00:34	0.00:22:03	2.23	204	0
5	00:30	0.00:23:58	2.42	210	0
6	00:41	0.00:24:38	2.46	214	0
7	00:53	0.00:27:01	2.73	222	0
8	00:37	0.00:30:00	3.02	213	0
9	00:38	0.00:39:08	3.93	207	0
10	00:38	0.00:50:25	5.02	201	0
11	00:50	0.00:51:16	5.11	196	0
12	00:47	0.00:52:21	5.22	194	0
13	00:42	0.00:54:40	5.45	197	0
14	01:47	0.00:58:38	5.78	203	0
∑	11:59