Run.GPS Community Server - Aurunde Uli nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Aurunde Uli

Sportler:

LisaS

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

windig

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
5.50	0.24	03:04	4.63	12:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 17:18:00

Dauer:

0.01:02:44

Aktive Zeit:

0.00:44:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:44	0.20	4.46	13:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	5.74	10:28
Aurunde Uli u. Erika 10.04.2012	5.67	10:35
Aurunde mit Uli 23.04.2012	5.61	10:42
Aurunde mit Uli u Erika 19.04.2012	5.57	10:46
Dieses Training	5.49	10:56
Aurunde mittel 18.09.2011	5.40	11:06
Aurunde mit Uli 03.05.2012	5.40	11:06
Aurunde Uli 21.04.2012	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:23	0.00	-44	0
2	02:14	0.00:02:48	0.18	234	0
3	00:34	0.00:07:59	0.68	194	0
4	00:47	0.00:08:45	0.78	189	0
5	00:34	0.00:11:31	1.06	184	0
6	02:15	0.00:15:58	1.46	192	0
7	00:51	0.00:53:51	5.17	208	0
8	01:48	0.00:57:02	5.39	221	0
9	00:56	0.01:00:28	5.55	208	0
∑	11:11