Run.GPS Community Server - Augarten 7 nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Augarten 7

Sportler:

fiddler

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

eher gemächlich, keine Probleme

Distanz

Distanz:

7.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	134	94	143
1.00	1.00	07:15	8.28	07:15	6	11	143	141	147
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	148	143	152
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	150	148	154
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	152	149	157
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	9	156	153	160
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	157	155	162
7.00	0.17	01:00	9.98	06:01	0	0	159	158	160

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2014 16:40:00

Dauer:

0.00:49:41

Aktive Zeit:

0.00:49:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	132	94	143
0.00:05:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	142	139	147
0.00:10:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	143	142	146
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	148	145	152
0.00:20:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	149	148	151
0.00:25:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	151	149	154
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	153	150	157
0.00:35:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	156	153	160
0.00:40:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	156	155	158
0.00:45:00	04:41	0.68	8.72	06:53	0	0	159	157	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

06:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2017	13.42	04:28
28.08.2017	13.39	04:29
21.08.2015	10.96	05:28
19.03.2017	10.68	05:37
20.09.2016	10.23	05:52
08.06.2016	10.21	05:52
18.03.2018	10.19	05:53
24.01.2016	10.18	05:54
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	76%
Maximum 162 - 180 bpm	0%