Run.GPS Community Server - Arzbach 50km nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Arzbach 50km

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:45	25.53	02:21	39	11	0	0	0
5.00	5.00	12:09	24.69	02:26	40	22	0	0	0
10.00	5.00	13:00	23.08	02:36	19	13	0	0	0
15.00	5.00	12:00	25.00	02:24	23	48	0	0	0
20.00	5.00	10:54	27.52	02:11	47	40	0	0	0
25.00	5.00	09:33	31.41	01:55	38	21	0	0	0
30.00	5.00	09:59	30.05	02:00	20	14	0	0	0
35.00	5.00	10:54	27.52	02:11	12	22	0	0	0
40.00	5.00	10:24	28.85	02:05	14	22	0	0	0
45.00	5.00	11:45	25.53	02:21	6	30	0	0	0
50.00	0.09	00:24	14.24	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2021 17:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:51

Aktive Zeit:

0.01:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.23	25.38	02:22	38	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.15	02:23	25	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.23	02:35	30	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.17	25.02	02:24	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.03	24.15	02:29	22	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.63	27.79	02:10	46	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.13	30.78	01:57	42	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.12	30.71	01:57	14	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.56	27.36	02:12	11	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.79	28.73	02:05	15	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.37	26.21	02:17	7	20	0	0	0
0.01:50:00	02:51	1.01	21.24	02:49	1	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2022	28.49	02:06
13.06.2021	28.43	02:07
04.08.2024	28.38	02:07
22.05.2022	28.31	02:07
30.05.2021	28.01	02:09
Rund um Dachau 50km Top COPY 13.04.2025	27.94	02:09
19.06.2021	27.86	02:09
05.09.2021	27.83	02:09
Dieses Training	26.63	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

324.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

900

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:29	50.04	26.69	02:15	253	266	0	0	0
2	0.00:00:21	0.05	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:19:12	7.85	542	0
2	00:18	0.00:25:38	10.29	524	0
3	00:09	0.01:39:51	39.85	525	0
4	00:18	0.01:48:41	44.04	531	0
∑	00:54