Run.GPS Community Server - Arthurhaus - Madras Haus - Abstieg nahe Berg Dienten (Austria)

Überblick

Titel:

Arthurhaus - Madras Haus - Abstieg

Sportler:

springbank

Sportart:

Wandern

Ort:

Berg Dienten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:08	2.06	29:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	35:38	1.68	35:38	109	12	0	0	0
2.00	1.00	39:05	1.54	39:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:47	1.55	38:47	229	2	0	0	0
4.00	1.00	27:52	2.15	27:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	33:44	1.78	33:44	269	5	0	0	0
6.00	1.00	29:30	2.03	29:30	241	0	0	0	0
7.00	1.00	27:10	2.21	27:10	101	15	0	0	0
8.00	1.00	18:35	3.23	18:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:42	4.08	14:42	71	0	0	0	0
10.00	0.53	08:43	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 12:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:02:59

Aktive Zeit:

0.01:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.06	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.83	1.66	36:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.73	1.46	41:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.86	1.72	34:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.72	1.45	41:23	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.14	2.29	26:13	187	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.85	1.69	35:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.04	2.08	28:55	221	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.31	2.63	22:49	80	24	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.86	3.72	16:08	165	6	0	0	0
0.05:00:00	02:59	0.12	2.39	25:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Odenwald - Waschenbach 10 km 08.03.2015	4.73	12:41
Odenwald - Felsenmeer 03.09.2017	4.15	14:27
Darmstadt - Prinzenberg 25.07.2015	3.79	15:50
Arthurhaus - Hochkeilrundweg 02.08.2015	3.69	16:16
Odenwald - Grasellenbach 13.08.2016	3.67	16:20
Spitzingsee 06.09.2013	3.67	16:21
Waldkunstpfad 28.09.2014	3.54	16:56
Haselburg - Birkert - Hohe Straße 22.05.2016	3.54	16:57
Dieses Training	2.08	28:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:03:08	0.00	0	0
2	00:39	0.00:06:38	0.21	2977	0
3	05:52	0.00:08:50	0.32	2976	0
4	03:03	0.00:15:08	0.54	2931	0
5	01:40	0.00:18:26	0.58	2933	0
6	00:47	0.00:24:03	0.82	2889	0
7	01:15	0.00:26:27	0.91	2870	0
8	01:12	0.00:31:13	1.10	2845	0
9	00:30	0.00:32:45	1.15	2847	0
10	07:03	0.00:33:29	1.17	2846	0
11	00:47	0.00:40:57	1.33	2807	0
12	01:05	0.00:42:22	1.38	2804	0
13	00:58	0.00:43:44	1.42	2802	0
14	00:54	0.00:45:15	1.46	2799	0
15	01:04	0.00:46:41	1.51	2799	0
16	00:47	0.00:47:54	1.55	2781	0
17	03:58	0.00:48:45	1.57	2783	0
18	04:12	0.00:53:33	1.67	2778	0
19	00:58	0.00:58:09	1.81	2752	0
20	02:35	0.01:00:40	1.90	2768	0
21	03:30	0.01:04:48	2.02	2760	0
22	02:43	0.01:08:38	2.10	2782	0
23	01:32	0.01:11:42	2.14	2787	0
24	05:42	0.01:13:43	2.23	2801	0
25	05:28	0.01:19:38	2.41	2785	0
26	03:03	0.01:25:11	2.50	2776	0
27	01:11	0.01:28:37	2.59	2771	0
28	00:55	0.01:32:22	2.72	2762	0
29	01:00	0.01:33:27	2.75	2766	0
30	02:12	0.01:34:53	2.80	2750	0
31	01:43	0.01:38:05	2.90	2730	0
32	00:45	0.01:40:14	2.96	2727	0
33	02:45	0.01:41:03	2.99	2721	0
34	01:56	0.01:45:31	3.07	2713	0
35	01:00	0.01:48:08	3.14	2692	0
36	04:58	0.01:50:28	3.24	2681	0
37	01:55	0.01:56:10	3.37	2648	0
38	00:37	0.01:58:20	3.43	2637	0
39	01:30	0.01:59:21	3.47	2624	0
40	00:39	0.02:01:34	3.52	2618	0
41	01:42	0.02:03:25	3.59	2603	0
42	03:01	0.02:05:31	3.63	2569	0
43	01:11	0.02:09:04	3.69	2563	0
44	01:36	0.02:10:44	3.73	2552	0
45	01:36	0.02:12:51	3.76	2537	0
46	03:36	0.02:14:48	3.84	2549	0
47	03:30	0.02:19:09	3.98	2511	0
48	00:33	0.02:23:41	4.05	2471	0
49	01:51	0.02:24:47	4.09	2465	0
50	03:30	0.02:27:37	4.18	2446	0
51	00:35	0.02:33:05	4.32	2407	0
52	00:30	0.02:36:17	4.44	2396	0
53	01:46	0.02:44:25	4.84	2357	0
54	00:33	0.02:47:03	4.91	2339	0
55	02:34	0.02:48:08	4.94	2334	0
56	00:54	0.02:52:37	5.10	2313	0
57	00:31	0.02:54:28	5.17	2285	0
58	01:59	0.02:55:58	5.23	2270	0
59	01:57	0.02:58:12	5.30	2252	0
60	01:01	0.03:00:49	5.37	2226	0
61	05:24	0.03:03:10	5.44	2206	0
62	02:11	0.03:08:46	5.51	2181	0
63	00:43	0.03:11:34	5.60	2156	0
64	01:04	0.03:13:33	5.67	2143	0
65	01:38	0.03:15:16	5.73	2135	0
66	00:47	0.03:17:47	5.81	2108	0
67	01:38	0.03:18:36	5.83	2105	0
68	01:01	0.03:20:59	5.89	2078	0
69	01:17	0.03:22:09	5.93	2070	0
70	00:34	0.03:24:07	6.00	2050	0
71	00:38	0.03:25:08	6.04	2042	0
72	02:07	0.03:25:53	6.06	2036	0
73	01:04	0.03:29:26	6.18	1998	0
74	02:51	0.03:30:56	6.23	1989	0
75	05:35	0.03:33:51	6.29	1966	0
76	02:50	0.03:40:03	6.45	1912	0
77	00:48	0.03:46:48	6.68	1854	0
78	00:45	0.03:48:16	6.73	1845	0
79	00:57	0.03:55:41	7.09	1797	0
80	00:43	0.03:57:06	7.14	1788	0
81	03:01	0.03:57:56	7.17	1787	0
82	02:26	0.04:01:31	7.28	1765	0
83	01:04	0.04:04:05	7.35	1748	0
84	00:40	0.04:05:15	7.38	1737	0
85	02:21	0.04:06:54	7.46	1724	0
86	04:03	0.04:10:17	7.58	1717	0
87	00:37	0.04:15:11	7.70	1710	0
88	01:01	0.04:17:32	7.85	1708	0
89	00:41	0.04:27:45	8.45	1723	0
90	00:53	0.04:28:47	8.55	1727	0
91	01:37	0.04:44:43	8.55	1718	0
92	00:45	0.04:48:40	8.68	1722	0
93	00:55	0.05:17:05	10.53	1557	0
∑	56:57