Run.GPS Community Server - Appartement Schloss Ort retour nahe Nachdemsee (Austria)

Überblick

Titel:

Appartement Schloss Ort retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Nachdemsee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:00	3.75	16:00	10	41	0	0	0
2.00	2.00	36:18	3.31	18:09	54	31	0	0	0
4.00	2.00	08:48	1.74	34:24	4	30	0	0	0
6.00	2.00	28:44	1.35	44:22	52	20	0	0	0
8.00	2.00	26:48	4.48	13:24	6	4	0	0	0
10.00	2.00	30:57	1.32	45:29	19	29	0	0	0
12.00	1.73	23:48	4.36	13:45	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2020 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:07:28

Aktive Zeit:

0.03:08:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.89	3.79	15:50	11	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.63	3.26	18:23	50	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.71	16:11	0	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.29	0.58	43:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.20	2.39	25:04	41	4	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.65	1.29	46:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.13	28:47	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.47	2.94	20:23	6	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.48	2.96	20:14	17	5	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.12	0.24	11:57	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.67	1.34	44:47	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.04	4.08	14:43	13	11	0	0	0
0.06:00:00	07:26	0.37	2.97	20:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:46 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
Dieses Training	2.24	26:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:42	3.07	3.49	17:12	58	44	0	0	0
2	0.01:57:53	4.26	2.17	27:39	40	60	0	0	0
3	0.00:37:54	0.22	0.35	51:26	0	0	0	0	0
4	0.00:02:23	0.05	1.18	50:51	0	0	0	0	0
5	0.00:09:01	0.07	0.48	05:00	0	0	0	0	0
6	0.02:27:30	6.06	2.46	24:23	56	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:09:29	0.62	477	0
2	00:28	0.00:15:54	0.98	496	0
3	01:04	0.00:18:45	1.11	508	0
4	00:06	0.00:36:54	2.29	524	0
5	01:31	0.00:38:27	2.37	526	0
6	00:12	0.00:41:05	2.47	531	0
7	00:36	0.00:41:30	2.49	531	0
8	01:41	0.00:43:13	2.56	530	0
9	00:45	0.00:48:37	2.84	511	0
10	00:13	0.00:50:54	2.94	502	0
11	00:28	0.00:53:52	3.12	498	0
12	00:18	0.00:58:02	3.39	490	0
13	01:01	0.01:03:38	3.76	494	0
14	00:16	0.01:09:46	4.05	492	0
15	36:51	0.01:34:43	5.65	516	0
16	00:48	0.02:11:45	5.70	518	0
17	00:37	0.02:16:19	5.99	517	0
18	00:44	0.02:20:58	6.28	511	0
19	00:46	0.02:24:53	6.51	486	0
20	07:40	0.02:32:58	7.06	478	0
21	06:52	0.02:40:55	7.15	478	0
22	00:48	0.02:47:51	7.22	478	0
23	01:29	0.02:50:00	7.31	478	0
24	01:04	0.02:52:58	7.44	478	0
25	34:00	0.02:54:48	7.50	477	0
26	01:09	0.03:30:53	7.60	478	0
27	00:21	0.03:32:22	7.62	482	0
28	06:51	0.03:33:08	7.65	480	0
29	01:01	0.03:42:35	7.82	481	0
30	34:39	0.04:20:10	10.53	479	0
31	21:05	0.04:55:35	10.65	482	0
32	00:06	0.05:25:05	11.27	485	0
33	07:08	0.05:26:00	11.31	486	0
34	00:20	0.05:33:27	11.37	491	0
35	01:30	0.05:39:54	11.82	491	0
36	00:18	0.05:41:33	11.84	491	0
37	01:10	0.06:06:04	13.70	490	0
38	00:08	0.06:07:18	13.73	496	0
∑	56:29