Run.GPS Community Server - AiV-Fähre Korneuburg-retour nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

AiV-Fähre Korneuburg-retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	6	8	117	90	141
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	2	5	129	119	137
10.00	5.00	47:00	2.80	21:24	10	2	101	86	143
15.00	5.00	24:17	12.35	04:51	4	8	88	88	88
20.00	5.00	24:07	12.44	04:49	9	6	88	88	88
25.00	2.53	11:04	13.73	04:22	1	6	88	88	88

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2017 14:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:22:52

Aktive Zeit:

0.01:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	5	8	117	90	141
0.00:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	6	5	129	119	143
0.00:40:00	20:00	2.29	6.86	08:45	1	2	122	88	138
0.01:00:00	20:00	0.33	0.99	00:46	0	0	90	86	110
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	33:30	0	0	88	88	88
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	01:34	0	0	88	88	88
0.02:00:00	20:00	0.27	0.81	14:25	0	0	88	88	88
0.02:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	6	3	88	88	88
0.02:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	1	9	88	88	88
0.03:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	8	7	88	88	88
0.03:20:00	02:52	0.42	8.79	06:50	0	0	88	88	88

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel 04.05.2019	23.24	02:35
Haus-Kloburg-Weidling-AgottWirt-Roan-Haus 09.11.2014	18.88	03:11
Haus-Kahlenberg-Haus 02.11.2014	16.22	03:42
22.04.2018	15.39	03:54
Donau Insel abwärts 15.09.2018	15.28	03:56
08.06.2023	14.25	04:13
AiV - Rollfähre Korneuburg - AiV 01.05.2019	12.74	04:42
Abendrunde 10.07.2016	12.34	04:52
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

1.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	67%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	10%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	14%
Aerob 130 - 147 bpm	9%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

345.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

940

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:26	1.01	13.60	04:25	0	0	107	86	129
2	0.00:03:17	1.00	18.12	03:19	0	0	115	106	123
3	0.00:03:30	1.00	17.07	03:31	0	0	123	114	132
4	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	0	0	127	103	141
5	0.00:05:37	0.99	10.60	05:40	0	0	112	93	130
6	0.00:03:16	1.01	18.51	03:14	0	0	126	119	133
7	0.00:02:42	1.00	22.03	02:43	0	0	128	121	135
8	0.00:03:08	1.00	19.04	03:09	0	0	132	124	136
9	0.00:03:09	1.00	19.03	03:09	0	0	130	124	137
10	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	0	0	130	127	135
11	0.00:02:45	1.01	21.93	02:44	0	0	127	119	143
12	0.00:03:03	1.00	19.69	03:03	0	0	135	128	143
13	0.00:02:55	1.01	20.68	02:54	0	0	136	131	138
14	0.01:33:40	0.98	0.63	35:14	0	0	93	86	138
15	0.00:04:35	1.00	13.05	04:36	0	0	88	88	88
16	0.00:04:44	1.00	12.70	04:43	0	0	88	88	88
17	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	0	0	88	88	88
18	0.00:04:35	1.00	13.11	04:35	0	0	88	88	88
19	0.00:04:36	1.00	13.00	04:37	0	0	88	88	88
20	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	88	88	88
21	0.00:04:51	1.01	12.40	04:50	0	0	88	88	88
22	0.00:04:32	0.99	13.11	04:35	0	0	88	88	88
23	0.00:07:10	1.00	8.39	07:09	0	0	88	88	88
24	0.00:04:02	1.01	14.97	04:00	0	0	88	88	88
25	0.00:03:28	1.00	17.21	03:29	0	0	88	88	88
26	0.00:03:41	1.00	16.32	03:41	0	0	88	88	88
27	0.00:04:07	0.99	14.39	04:10	0	0	88	88	88
28	0.00:03:18	0.53	9.65	06:13	0	0	88	88	88

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:21	0.00	210	0
2	00:08	0.00:01:28	0.09	211	0
3	01:29	0.00:16:08	4.05	214	0
4	10:47	0.00:47:41	13.51	212	0
5	01:15	0.00:59:01	13.55	211	0
6	00:18	0.01:00:51	13.63	211	0
7	00:36	0.01:02:42	13.79	211	0
8	13:53	0.01:04:45	13.89	210	0
9	00:07	0.02:19:15	14.01	207	0
10	00:15	0.02:28:58	16.06	206	0
11	01:21	0.03:00:21	22.50	213	0
12	00:10	0.03:22:30	27.53	211	0
∑	30:35