Run.GPS Community Server - Abendrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Abendrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	113	25	0	0	0
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	77	26	0	0	0
10.00	5.00	17:42	16.95	03:32	23	49	0	0	0
15.00	5.00	27:15	11.01	05:27	45	124	0	0	0
20.00	5.00	28:10	10.65	05:38	88	174	0	0	0
25.00	2.35	27:01	5.21	11:31	89	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 18:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:59

Aktive Zeit:

0.01:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	120	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.52	19.57	03:04	90	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	8	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	40	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	7	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.13	12.40	04:50	171	31	0	0	0
0.02:00:00	12:59	0.12	0.56	46:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel 04.05.2019	23.24	02:35
Haus-Kloburg-Weidling-AgottWirt-Roan-Haus 09.11.2014	18.88	03:11
Haus-Kahlenberg-Haus 02.11.2014	16.22	03:42
22.04.2018	15.39	03:54
Donau Insel abwärts 15.09.2018	15.28	03:56
08.06.2023	14.25	04:13
AiV - Rollfähre Korneuburg - AiV 01.05.2019	12.74	04:42
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:04:20	1.00	13.77	04:21	17	41	0	0	0
3	0.00:02:08	1.02	28.65	02:06	17	44	0	0	0
4	0.00:02:35	0.98	22.80	02:38	17	22	0	0	0
5	0.00:03:30	1.00	17.12	03:30	25	13	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.34	02:49	25	24	0	0	0
7	0.00:02:36	0.99	22.94	02:37	26	54	0	0	0
8	0.00:02:54	1.01	20.87	02:52	40	21	0	0	0
9	0.00:03:02	0.99	19.56	03:04	28	28	0	0	0
10	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	37	20	0	0	0
11	0.00:03:22	1.00	17.67	03:24	47	27	0	0	0
12	0.00:03:21	1.00	17.98	03:20	55	31	0	0	0
13	0.00:03:39	1.00	16.30	03:41	44	35	0	0	0
14	0.00:03:38	1.00	16.50	03:38	54	31	0	0	0
15	0.00:03:40	1.00	16.33	03:40	60	22	0	0	0
16	0.00:06:09	1.00	9.74	06:10	57	27	0	0	0
17	0.00:04:34	1.00	13.12	04:34	74	28	0	0	0
18	0.00:04:07	1.01	14.62	04:06	83	62	0	0	0
19	0.00:05:11	1.09	12.59	04:46	70	72	0	0	0
20	0.00:07:10	0.90	7.54	07:57	89	68	0	0	0
21	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	106	68	0	0	0
22	0.00:06:21	1.00	9.40	06:23	76	68	0	0	0
23	0.00:07:18	1.00	8.22	07:18	90	72	0	0	0
24	0.00:04:22	1.00	13.73	04:22	98	87	0	0	0
25	0.00:02:18	1.00	26.03	02:18	49	153	0	0	0
26	0.00:02:29	1.00	24.09	02:29	50	143	0	0	0
27	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	53	101	0	0	0
28	0.00:05:05	0.21	2.50	24:00	50	68	0	0	0
29	0.00:16:22	0.13	0.49	02:27	50	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.01	352	0
2	00:22	0.00:44:04	13.27	219	0
3	00:20	0.00:53:19	15.45	239	0
4	01:38	0.00:58:42	16.43	255	0
5	01:59	0.01:08:53	18.68	274	0
6	01:40	0.01:11:28	19.17	274	0
7	00:39	0.01:36:56	22.65	443	0
8	00:48	0.01:53:59	27.12	322	0
9	17:56	0.01:55:03	27.21	327	0
∑	25:47