Run.GPS Community Server - Donau Insel abwärts nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Donau Insel abwärts

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	39	8	0	0	0
5.00	5.00	17:53	16.78	03:35	8	0	0	0	0
10.00	5.00	20:26	14.68	04:05	8	1	0	0	0
15.00	5.00	19:18	15.54	03:52	0	4	0	0	0
20.00	5.00	18:22	16.33	03:40	9	7	0	0	0
25.00	1.50	07:58	11.30	05:19	1	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2018 10:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:04

Aktive Zeit:

0.01:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.03	04:00	37	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	15.01	04:00	2	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.64	03:36	6	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.98	03:32	2	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.08	03:59	5	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.07	04:16	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.56	15.39	03:54	0	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	0	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.96	04:01	0	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.97	17.83	03:22	9	1	0	0	0
0.01:40:00	04:04	0.38	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel 04.05.2019	23.24	02:35
Haus-Kloburg-Weidling-AgottWirt-Roan-Haus 09.11.2014	18.88	03:11
Haus-Kahlenberg-Haus 02.11.2014	16.22	03:42
Haus Kobenzel 09.07.2021	16.20	03:42
22.04.2018	15.39	03:54
Dieses Training	15.28	03:56
Haus Kahlenberg retour 15.08.2023	15.20	03:57
08.06.2023	14.25	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:30	1.01	13.45	04:28	0	0	0	0	0
2	0.00:03:37	1.00	16.45	03:39	0	0	0	0	0
3	0.00:04:18	1.00	13.88	04:19	0	0	0	0	0
4	0.00:04:08	1.01	14.72	04:05	0	0	0	0	0
5	0.00:03:29	0.99	16.94	03:33	0	0	0	0	0
6	0.00:03:36	1.01	16.80	03:34	0	0	0	0	0
7	0.00:03:37	0.99	16.29	03:41	0	0	0	0	0
8	0.00:03:33	1.01	17.15	03:30	0	0	0	0	0
9	0.00:03:27	0.99	17.17	03:30	0	0	0	0	0
10	0.00:03:34	0.99	16.64	03:36	0	0	0	0	0
11	0.00:03:38	1.00	16.54	03:38	0	0	0	0	0
12	0.00:03:31	1.01	17.16	03:30	0	0	0	0	0
13	0.00:03:28	0.99	17.02	03:32	0	0	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
15	0.00:03:33	1.00	16.82	03:34	0	0	0	0	0
16	0.00:03:37	1.00	16.58	03:37	0	0	0	0	0
17	0.00:04:09	1.01	14.54	04:08	0	0	0	0	0
18	0.00:03:48	1.01	15.89	03:47	0	0	0	0	0
19	0.00:03:47	0.98	15.55	03:52	0	0	0	0	0
20	0.00:03:57	1.01	15.34	03:55	0	0	0	0	0
21	0.00:03:39	0.99	16.34	03:40	0	0	0	0	0
22	0.00:04:19	1.01	13.99	04:17	0	0	0	0	0
23	0.00:03:52	0.99	15.38	03:54	0	0	0	0	0
24	0.00:03:16	1.01	18.37	03:16	0	0	0	0	0
25	0.00:03:10	1.00	18.93	03:10	0	0	0	0	0
26	0.00:03:32	0.99	16.74	03:35	0	0	0	0	0
27	0.00:04:29	0.49	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:49:47	13.12	214	0
2	00:11	0.01:22:57	21.30	220	0
3	00:18	0.01:42:22	26.36	218	0
4	00:07	0.01:43:23	26.49	223	0
5	00:31	0.01:43:32	26.49	223	0
∑	03:08