Run.GPS Community Server - Abendrunde nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Abendrunde

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:05	14.23	04:13	109	111	0	0	0
5.00	5.00	21:20	14.06	04:16	125	145	0	0	0
10.00	5.00	22:22	13.41	04:28	89	125	0	0	0
15.00	5.00	20:23	14.72	04:05	129	129	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	155	34	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	131	130	0	0	0
30.00	5.00	21:34	13.91	04:19	58	165	0	0	0
35.00	5.00	16:03	18.69	03:13	117	62	0	0	0
40.00	5.00	17:20	17.31	03:28	65	73	0	0	0
45.00	5.00	16:11	18.54	03:14	76	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2016 17:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:20

Aktive Zeit:

0.03:06:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	59	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	106	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.78	03:34	159	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.70	04:23	129	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.68	20.04	03:00	155	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	131	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	80	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	107	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.79	17.38	03:27	65	70	0	0	0
0.03:00:00	08:20	3.15	22.65	02:39	64	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntagstour 15.05.2016	20.68	02:54
Saisoneröffnungstour 31.03.2021	19.11	03:08
Schaumberg mit E 23.02.2021	18.05	03:19
Sonntagstour 17.10.2021	17.78	03:22
Theoule 2020 20.07.2020	17.22	03:29
Theoule Tour 2 22.07.2020	16.83	03:34
Training 01.06.2019	16.79	03:34
Saisoneröffnungstour 26.12.2020	16.74	03:35
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1319.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2387

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:47	29.95	15.39	03:54	676	740	0	0	0
2	0.01:11:33	20.05	16.81	03:34	1008	964	0	0	0