Run.GPS Community Server - Theoule Tour 2 nahe La Napoule (France)

Überblick

Titel:

Theoule Tour 2

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Napoule (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:14	8.51	07:03	87	187	0	0	0
5.00	5.00	25:06	11.95	05:01	65	143	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	71	42	0	0	0
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	132	4	0	0	0
20.00	5.00	12:07	24.76	02:25	113	15	0	0	0
25.00	5.00	11:04	27.11	02:13	16	20	0	0	0
30.00	5.00	13:05	22.93	02:37	34	53	0	0	0
35.00	5.00	13:07	22.87	02:37	45	65	0	0	0
40.00	5.00	12:14	24.52	02:27	80	42	0	0	0
45.00	1.79	16:52	6.35	09:27	12	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2020 06:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:44

Aktive Zeit:

0.02:32:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	74	113	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.88	06:45	83	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	4	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	106	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.49	25.46	02:21	220	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.12	24.37	02:28	29	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.59	22.78	02:38	65	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.43	03:27	87	70	0	0	0
0.02:40:00	06:44	0.36	3.18	18:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saisoneröffnungstour 31.03.2021	19.11	03:08
Training 20.03.2020	18.09	03:19
Schaumberg mit E 23.02.2021	18.05	03:19
Sonntagstour 17.10.2021	17.78	03:22
Theoule Tour 3 24.07.2020	17.54	03:25
Theoule 2020 20.07.2020	17.22	03:29
Dieses Training	16.83	03:34
Training 01.06.2019	16.79	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

575.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

961

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	110	0
2	00:07	0.00:00:55	0.00	111	0
3	00:16	0.00:01:40	0.10	101	0
4	00:44	0.00:03:23	0.53	66	0
5	00:34	0.00:04:22	0.55	66	0
6	00:35	0.00:06:15	0.96	45	0
7	00:24	0.00:16:07	2.84	110	0
8	00:05	0.00:23:12	3.56	183	0
9	00:09	0.00:26:47	4.02	203	0
10	02:35	0.00:27:46	4.17	189	0
11	00:39	0.00:57:29	9.65	267	0
12	00:16	0.01:03:34	10.63	311	0
13	00:06	0.01:08:21	11.82	325	0
14	00:14	0.01:29:01	20.25	119	0
15	03:24	0.02:31:20	45.31	38	0
16	00:17	0.02:42:43	46.69	106	0
17	00:05	0.02:43:02	46.70	105	0
18	00:09	0.02:43:43	46.73	105	0
19	02:14	0.02:44:30	46.77	104	0
∑	13:25