Run.GPS Community Server - Schaumberg mit E nahe Michelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Schaumberg mit E

Sportler:

vaio

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Michelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:38	16.10	03:44	17	175	0	0	0
5.00	5.00	15:52	18.91	03:10	95	96	0	0	0
10.00	5.00	14:21	20.91	02:52	125	53	0	0	0
15.00	5.00	16:50	17.82	03:22	91	104	0	0	0
20.00	5.00	25:00	12.00	05:00	95	254	0	0	0
25.00	5.00	15:25	19.46	03:05	225	56	0	0	0
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	104	96	0	0	0
35.00	5.00	09:14	32.49	01:51	91	13	0	0	0
40.00	5.00	13:40	21.95	02:44	137	143	0	0	0
45.00	0.52	07:36	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2021 16:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:31:18

Aktive Zeit:

0.02:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	36	181	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.99	17.98	03:20	102	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	161	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	57	250	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	280	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.72	02:54	104	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.81	26.42	02:16	145	160	0	0	0
0.02:20:00	11:18	2.11	11.19	05:22	108	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saisoneröffnungstour 31.03.2021	19.11	03:08
Training 20.03.2020	18.09	03:19
Dieses Training	18.05	03:19
Sonntagstour 17.10.2021	17.78	03:22
Theoule Tour 3 24.07.2020	17.54	03:25
Theoule 2020 20.07.2020	17.22	03:29
zum Training nach Agay 07.07.2019	17.00	03:32
Theoule Tour 2 22.07.2020	16.83	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

404.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:31	0.02	243	0
2	01:25	0.00:01:02	0.03	243	0
3	00:16	0.01:22:29	24.01	565	0
4	02:46	0.01:22:50	24.02	565	0
5	00:31	0.01:33:40	25.88	395	0
6	00:07	0.01:50:24	31.13	396	0
7	00:18	0.01:50:40	31.13	397	0
8	00:20	0.02:24:40	45.38	243	0
9	00:20	0.02:25:50	45.47	243	0
10	00:09	0.02:26:31	45.51	243	0
11	04:14	0.02:27:02	45.51	243	0
∑	10:52