Run.GPS Community Server - 3 Runden Betzgenriet nahe Bezgenriet (Germany)

Überblick

Titel:

3 Runden Betzgenriet

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Bezgenriet (Germany)

Beschreibung:

AVG Puls 162
MAX Puls 185
Tatsächliche Zeit 1:04,21

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	11	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	13	2	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	2	16	0	0	0
6.00	2.00	10:11	11.78	05:06	11	0	0	0	0
8.00	2.00	10:13	11.75	05:06	4	14	0	0	0
10.00	2.00	10:21	11.59	05:11	7	4	0	0	0
12.00	0.83	04:33	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 12:21:00

Dauer:

0.01:05:29

Aktive Zeit:

0.01:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	3	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.46	04:49	13	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.81	05:05	2	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.92	05:02	10	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.69	05:08	5	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.56	05:12	5	5	0	0	0
0.01:00:00	05:29	0.99	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	13.90	04:19
02.04.2009	12.56	04:47
26.12.2008	12.27	04:54
05.04.2010	12.18	04:56
20.05.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00
28.12.2008	11.99	05:00
Dieses Training	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	11	3	0	0	0
3	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	4	7	0	0	0
4	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	2	16	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	12	8	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	19	5	0	0	0
7	0.00:04:56	1.00	12.19	04:55	5	10	0	0	0
8	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	4	17	0	0	0
9	0.00:05:21	1.01	11.30	05:19	10	14	0	0	0
10	0.00:05:03	1.00	11.91	05:02	19	5	0	0	0
11	0.00:05:00	1.01	12.06	04:59	11	8	0	0	0
12	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	6	13	0	0	0
13	0.00:04:29	0.79	10.59	05:40	9	12	0	0	0