Run.GPS Community Server - 2025-04-12T10:26:03.000Z nahe Rödemis (Germany)

Überblick

Titel:

2025-04-12T10:26:03.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Rödemis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:24	2.56	23:24	4	9	92	68	112
1.00	1.00	36:51	1.63	36:51	0	0	72	59	87
2.00	1.00	13:44	4.37	13:44	6	4	63	52	73
3.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	57	51	66
4.00	1.00	27:44	2.16	27:44	9	2	65	52	83
5.00	1.00	17:28	3.44	17:28	0	0	81	68	94
6.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	97	81	117
7.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	6	100	92	110
8.00	1.00	14:33	4.12	14:33	11	15	99	74	113
9.00	1.00	22:28	2.67	22:28	0	0	86	69	109
10.00	1.00	27:43	2.16	27:43	11	7	79	65	92
11.00	0.31	03:11	5.81	10:19	0	0	92	89	95

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2025 12:26:00

Dauer:

0.03:46:55

Aktive Zeit:

0.03:25:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.64	22:41	0	0	94	69	112
0.00:20:00	20:00	0.22	0.67	28:57	0	0	74	62	87
0.00:40:00	20:00	0.90	2.70	22:13	0	0	71	59	87
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	6	4	62	52	73
0.01:20:00	20:00	0.86	2.59	23:11	0	0	57	51	74
0.01:40:00	20:00	0.95	2.86	20:59	0	0	71	52	89
0.02:00:00	20:00	1.27	3.81	15:45	9	11	87	68	117
0.02:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	2	8	99	90	110
0.02:40:00	20:00	1.20	3.60	16:40	13	18	99	74	113
0.03:00:00	20:00	1.02	3.05	19:40	4	3	79	69	92
0.03:20:00	20:00	0.38	1.15	52:00	0	0	75	65	90
0.03:40:00	06:55	0.61	5.31	11:18	0	0	89	86	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:09 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-02-26T15:00:38.000Z 26.02.2021	5.04	11:54
2021-01-24T12:44:13.000Z 24.01.2021	4.81	12:28
2022-03-12T13:32:59.000Z 12.03.2022	4.26	14:06
2021-04-25T13:17:35.000Z 25.04.2021	3.95	15:11
2024-10-26T09:04:39.000Z 26.10.2024	3.31	18:09
Dieses Training	2.99	20:04
2024-10-24T08:12:21.000Z 24.10.2024	2.90	20:40
2024-10-21T08:40:58.000Z 21.10.2024	2.74	21:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	5	0
2	00:14	0.00:02:27	0.11	7	0
3	00:09	0.00:08:02	0.52	13	0
4	00:50	0.00:09:45	0.63	14	0
5	00:07	0.00:10:58	0.65	13	0
6	00:37	0.00:11:06	0.66	13	0
7	01:03	0.00:15:09	0.74	11	0
8	03:02	0.00:18:37	0.87	12	0
9	00:25	0.00:29:59	1.06	6	0
10	00:19	0.00:44:13	1.11	6	0
11	01:07	0.00:48:52	1.34	12	0
12	00:19	0.00:50:28	1.37	10	0
13	00:16	0.00:56:35	1.78	18	0
14	00:09	0.00:57:45	1.82	18	0
15	00:07	0.01:00:34	2.01	18	0
16	00:24	0.01:16:05	3.13	15	0
17	00:20	0.01:42:57	4.29	10	0
18	00:07	0.01:43:54	4.34	10	0
19	00:11	0.01:47:37	4.55	10	0
20	01:35	0.01:48:02	4.56	11	0
21	00:12	0.01:50:58	4.67	9	0
22	00:52	0.01:58:03	5.14	10	0
23	00:18	0.02:07:18	5.70	14	0
24	00:31	0.02:08:09	5.73	15	0
25	00:06	0.02:09:51	5.80	14	0
26	00:12	0.02:12:10	5.95	17	0
27	00:27	0.02:12:39	5.96	18	0
28	00:13	0.02:13:44	6.01	20	0
29	00:42	0.02:29:23	7.25	12	0
30	00:27	0.02:46:55	8.65	15	0
31	00:09	0.02:47:56	8.69	14	0
32	00:57	0.02:48:43	8.72	17	0
33	00:49	0.02:51:38	8.90	20	0
34	00:33	0.03:09:19	9.59	24	0
35	00:18	0.03:13:54	9.89	24	0
36	00:21	0.03:15:22	9.95	24	0
37	00:14	0.03:20:03	10.30	23	0
38	15:05	0.03:23:29	10.51	18	0
39	00:11	0.03:38:35	10.58	14	0
∑	34:19