Run.GPS Community Server - 2024-10-26T09:04:39.000Z nahe Side (Turkey)

Überblick

Titel:

2024-10-26T09:04:39.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Side (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	26	12	100	83	122
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	12	0	110	99	125
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	101	93	114
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	14	17	98	78	112
4.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	94	75	118
5.00	1.00	50:29	1.19	50:29	11	28	91	81	104
6.00	1.00	17:54	3.35	17:54	25	12	95	82	121
7.00	1.00	19:55	3.01	19:55	18	11	91	75	112
8.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	94	85	112
9.00	1.00	14:01	4.28	14:01	11	17	97	87	109
10.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	97	85	108
11.00	0.64	11:05	3.49	17:12	0	0	102	94	121

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2024 11:04:00

Dauer:

0.03:31:19

Aktive Zeit:

0.02:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	28	12	104	83	123
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	24	17	102	78	125
0.00:40:00	20:00	1.45	4.34	13:49	19	22	96	75	113
0.01:00:00	20:00	0.35	1.04	57:52	0	0	96	81	118
0.01:20:00	20:00	0.12	0.35	52:17	0	0	91	81	101
0.01:40:00	20:00	1.00	3.01	19:56	35	15	91	82	104
0.02:00:00	20:00	0.96	2.89	20:46	0	0	96	82	121
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:54	14	10	91	75	112
0.02:40:00	20:00	1.29	3.86	15:32	10	17	95	85	112
0.03:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	18	21	98	85	109
0.03:20:00	11:19	0.64	3.39	17:43	0	0	102	94	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-05-23T08:42:06.000Z 23.05.2021	5.19	11:34
2021-01-24T12:44:13.000Z 24.01.2021	4.81	12:28
Dieses Training	3.31	18:09
2025-04-12T10:26:03.000Z 12.04.2025	2.99	20:04
2024-10-24T08:12:21.000Z 24.10.2024	2.90	20:40
2024-10-21T08:40:58.000Z 21.10.2024	2.74	21:53
2023-12-23T09:38:27.000Z 23.12.2023	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:09:42	0.73	-2	0
2	00:29	0.00:11:07	0.77	-9	0
3	00:27	0.00:37:24	3.02	-15	0
4	00:58	0.00:45:52	3.71	-15	0
5	01:08	0.00:52:09	4.18	-9	0
6	03:06	0.00:59:51	4.72	-6	0
7	00:21	0.01:06:10	4.97	5	0
8	00:07	0.01:18:32	5.02	6	0
9	00:10	0.01:28:39	5.06	4	0
10	16:35	0.01:29:53	5.15	6	0
11	00:14	0.01:49:22	5.38	25	0
12	00:25	0.01:59:13	6.16	11	0
13	00:18	0.02:06:30	6.43	5	0
14	01:25	0.02:07:07	6.46	5	0
15	00:11	0.02:12:25	6.78	3	0
16	00:13	0.02:15:21	7.01	9	0
17	00:25	0.02:28:25	7.57	-1	0
18	00:45	0.02:29:01	7.59	-5	0
19	00:14	0.02:30:20	7.62	0	0
20	00:16	0.02:35:14	8.02	2	0
21	00:17	0.02:39:14	8.34	0	0
22	00:28	0.02:39:42	8.36	-1	0
23	01:11	0.02:43:00	8.60	-2	0
24	01:15	0.02:47:57	8.91	0	0
25	01:32	0.02:56:42	9.55	4	0
26	00:21	0.02:58:32	9.58	-1	0
27	00:27	0.03:03:31	9.97	5	0
28	00:25	0.03:08:49	10.39	2	0
29	01:38	0.03:10:26	10.49	2	0
30	00:54	0.03:12:38	10.53	0	0
31	00:31	0.03:14:00	10.56	-2	0
32	01:01	0.03:29:10	11.58	3	0
33	00:30	0.03:30:29	11.61	0	0
∑	38:58