Run.GPS Community Server - 2021-02-26T15:00:38.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-02-26T15:00:38.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:00	5.45	11:00	6	8	93	67	102
1.00	1.00	10:57	5.48	10:57	14	0	99	95	103
2.00	1.00	11:09	5.38	11:09	8	0	101	92	113
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	108	102	113
4.00	1.00	16:17	3.68	16:17	4	4	116	104	145
5.00	1.00	11:23	5.27	11:23	2	33	108	104	114
6.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	98	81	115
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	2	12	93	87	98
8.00	1.00	16:50	3.56	16:50	0	0	94	81	106
9.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	81	75	85
10.00	0.53	05:43	5.52	10:52	0	0	83	73	90

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2021 16:00:00

Dauer:

0.02:05:20

Aktive Zeit:

0.02:02:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	93	67	102
0.00:10:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	98	95	103
0.00:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	99	92	108
0.00:30:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	108	104	113
0.00:40:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	114	102	145
0.00:50:00	10:00	0.42	2.55	23:34	0	0	113	105	131
0.01:00:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	108	104	114
0.01:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	102	81	115
0.01:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	91	82	98
0.01:30:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	96	89	106
0.01:40:00	10:00	0.36	2.15	27:58	0	0	85	81	93
0.01:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	81	73	85
0.02:00:00	05:20	0.46	5.20	11:32	0	0	84	79	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.04	11:54
2021-01-24T12:44:13.000Z 24.01.2021	4.81	12:28
2022-03-12T13:32:59.000Z 12.03.2022	4.26	14:06
2021-04-25T13:17:35.000Z 25.04.2021	3.95	15:11
Mallnitz Wandern 23.08.2020	3.88	15:28
2023-08-05T10:23:07.000Z 05.08.2023	3.27	18:20
2025-04-12T10:26:03.000Z 12.04.2025	2.99	20:04
2022-10-11T10:15:00.000Z 11.10.2022	2.97	20:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:23:37	2.15	3	0
2	00:09	0.00:49:03	4.58	-7	0
3	00:07	0.00:49:26	4.59	-7	0
4	00:15	0.00:50:17	4.62	-5	0
5	00:07	0.00:55:31	4.64	-6	0
6	00:12	0.00:59:51	5.02	-5	0
7	01:05	0.01:40:21	8.81	18	0
∑	02:25