Run.GPS Community Server - 2024-07-28T08:38:53.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-07-28T08:38:53.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:51	2.97	20:10	33	21	0	0	0
5.00	5.00	25:05	11.96	05:01	30	19	0	0	0
10.00	5.00	23:54	12.55	04:47	13	24	0	0	0
15.00	5.00	58:21	2.53	23:40	37	27	0	0	0
20.00	5.00	17:16	17.37	03:27	32	25	0	0	0
25.00	5.00	24:01	3.57	16:48	26	26	0	0	0
30.00	5.00	57:56	2.54	23:35	22	22	0	0	0
35.00	3.72	32:49	6.80	08:50	14	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2024 10:38:00

Dauer:

0.08:40:13

Aktive Zeit:

0.08:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.20	3.20	18:46	28	9	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.59	5.59	10:44	38	35	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.35	8.35	07:11	45	29	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.03	0.03	24:54	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.48	10.48	05:44	43	65	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.64	1.64	36:41	16	5	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.00	4.00	14:59	14	22	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.54	0.54	50:42	0	0	0	0	0
0.08:00:00	40:13	4.90	7.30	08:13	23	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2009	15.80	03:48
20.03.2020	14.81	04:03
22.08.2020	13.52	04:26
24.05.2015	12.80	04:41
01.06.2020	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
B2 - Achtermann Spezial 08.06.2014	11.92	05:02
Braunlage Radfahren 15.05.2016	11.31	05:18
Dieses Training	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:40:29	4.90	31	0
2	00:08	0.02:16:47	11.86	24	0
3	00:08	0.04:15:59	17.14	5	0
4	00:08	0.04:17:30	17.17	7	0
5	00:06	0.04:51:36	25.85	13	0
6	00:08	0.05:11:18	28.63	12	0
7	00:06	0.06:05:54	29.57	11	0
8	00:07	0.06:11:08	30.03	13	0
9	00:06	0.06:12:34	30.14	12	0
10	00:11	0.08:26:02	35.58	11	0
11	00:08	0.08:30:01	36.34	4	0
12	00:07	0.08:31:18	36.46	4	0
∑	01:30