Run.GPS Community Server - 20230811-horovýlet-TorrentNeuf,CH nahe Savièse (Switzerland)

Überblick

Titel:

20230811-horovýlet-TorrentNeuf,CH

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Savièse (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:35	4.77	12:35	1	36	125	90	147
1.00	1.00	14:17	4.20	14:17	1	13	132	117	146
2.00	1.00	17:55	3.35	17:55	0	0	124	98	141
3.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	131	123	143
4.00	1.00	12:30	4.80	12:30	38	1	129	110	143
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	137	129	148
6.00	0.28	03:09	5.38	11:09	0	0	123	118	130

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2023 15:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:27

Aktive Zeit:

0.01:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	122	90	147
0.00:10:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	133	117	146
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	131	123	142
0.00:30:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	121	98	139
0.00:40:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	131	120	143
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	126	110	140
0.01:00:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	132	122	143
0.01:10:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	137	129	148
0.01:20:00	04:27	0.36	4.91	12:14	0	0	125	118	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.46	13:27
20140809-horovýlet-Špičák 09.08.2014	3.33	18:03
20180907-horovýlet-VogelgesangKlamm,AT 07.09.2018	3.18	18:54
20251221-horovýlet-Špičák-ČertovoJezero-Špičák 21.12.2025	2.81	21:20
20130811-pěškovýlet-Tvrdoslav 11.08.2013	2.55	23:33
20240401-horovýlet-Říp 01.04.2024	2.20	27:17
20180907-horovýlet-Preintalerhutte,AT 07.09.2018	2.19	27:26
20250907-horovýlet-WelserHutte,AT-Almtalerhaus,AT 07.09.2025	2.00	30:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	23%
Aerob 126 - 143 bpm	70%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

296.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	1116	0
2	00:33	0.00:13:44	1.08	1152	0
3	00:07	0.00:18:04	1.38	1152	0
4	00:24	0.00:18:49	1.38	1152	0
5	00:13	0.00:24:27	1.80	1150	0
6	00:50	0.00:30:02	2.18	1169	0
7	01:09	0.00:31:24	2.21	1171	0
8	01:07	0.00:39:31	2.75	1184	0
9	01:54	0.00:42:29	2.88	1182	0
10	00:37	0.00:51:30	3.52	1175	0
11	01:40	0.00:58:00	4.01	1159	0
12	00:27	0.01:11:00	5.08	1140	0
∑	09:08