Run.GPS Community Server - 20180907-horovýlet-VogelgesangKlamm,AT nahe Spital am Pyhrn (Austria)

Überblick

Titel:

20180907-horovýlet-VogelgesangKlamm,AT

Sportler:

daviddvorak

Sportart:

Wandern

Ort:

Spital am Pyhrn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	101	84	112
0.50	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	95	73	113
1.00	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	100	85	126
1.50	0.50	16:37	1.81	33:14	0	0	95	63	121
2.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	102	96	110
2.50	0.50	13:43	2.19	27:26	0	0	91	64	110
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	101	92	107
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	99	83	105
4.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	108	100	122
4.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	104	97	111
5.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	108	87	118
5.50	0.29	04:32	3.83	15:40	0	0	107	97	122

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2018 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:22

Aktive Zeit:

0.01:09:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	102	84	113
0.00:10:00	10:00	0.31	1.84	32:38	0	0	92	73	102
0.00:20:00	10:00	0.35	2.13	28:10	0	0	101	85	126
0.00:30:00	10:00	0.30	1.77	33:52	0	0	96	82	121
0.00:40:00	10:00	0.42	2.52	23:46	0	0	95	63	107
0.00:50:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	100	77	110
0.01:00:00	10:00	0.31	1.87	32:05	0	0	89	64	104
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	100	83	107
0.01:20:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	106	97	122
0.01:30:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	105	97	115
0.01:40:00	09:22	0.60	3.82	15:42	0	0	108	87	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20230811-horovýlet-TorrentNeuf,CH 11.08.2023	4.46	13:27
20140809-horovýlet-Špičák 09.08.2014	3.33	18:03
Dieses Training	3.18	18:54
20251218-horovýlet-Brčálník-Můstek-Brčálník 18.12.2025	3.12	19:15
20221016-horovýlet-Svaroh 16.10.2022	2.95	20:19
20251221-horovýlet-Špičák-ČertovoJezero-Špičák 21.12.2025	2.81	21:20
20130811-pěškovýlet-Tvrdoslav 11.08.2013	2.55	23:33
20220706-pěškovýlet-Ještěd 06.07.2022	2.48	24:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	70%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	21%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

339.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:58	0.07	796	0
2	00:06	0.00:02:12	0.20	790	0
3	00:27	0.00:02:29	0.21	788	0
4	00:09	0.00:05:11	0.44	828	0
5	00:05	0.00:06:32	0.55	814	0
6	00:47	0.00:08:18	0.70	829	0
7	01:59	0.00:09:36	0.75	832	0
8	00:07	0.00:11:43	0.76	850	0
9	01:12	0.00:12:48	0.84	834	0
10	00:17	0.00:14:03	0.85	843	0
11	00:30	0.00:14:29	0.86	838	0
12	00:08	0.00:15:09	0.87	847	0
13	00:05	0.00:15:50	0.93	858	0
14	02:28	0.00:17:58	1.06	866	0
15	02:32	0.00:20:59	1.14	860	0
16	01:17	0.00:23:59	1.19	875	0
17	00:06	0.00:25:23	1.24	874	0
18	02:04	0.00:25:54	1.27	894	0
19	00:06	0.00:28:08	1.32	877	0
20	01:11	0.00:28:20	1.33	926	0
21	00:05	0.00:30:24	1.45	926	0
22	00:38	0.00:31:05	1.47	945	0
23	00:22	0.00:32:14	1.52	965	0
24	00:22	0.00:34:25	1.64	1026	0
25	00:12	0.00:35:01	1.66	1023	0
26	02:20	0.00:35:17	1.67	1018	0
27	01:02	0.00:37:52	1.68	1007	0
28	00:37	0.00:39:09	1.70	1009	0
29	00:18	0.00:39:57	1.71	1013	0
30	02:09	0.00:40:24	1.72	1014	0
31	00:27	0.00:42:47	1.75	1021	0
32	00:33	0.00:43:34	1.77	1029	0
33	00:32	0.00:44:34	1.80	1047	0
34	00:43	0.00:45:17	1.81	1049	0
35	00:12	0.00:50:05	2.13	1064	0
36	00:25	0.00:50:43	2.15	1061	0
37	00:26	0.00:51:52	2.21	1059	0
38	01:22	0.00:58:58	2.69	1089	0
39	03:37	0.01:00:29	2.71	1096	0
40	00:21	0.01:32:32	2.73	1086	0
41	00:23	0.01:32:59	2.74	1090	0
42	00:06	0.01:33:30	2.75	1088	0
43	00:13	0.01:33:45	2.76	1085	0
44	00:09	0.01:34:08	2.77	1083	0
45	00:09	0.01:34:59	2.80	1083	0
46	00:13	0.01:35:57	2.86	1093	0
47	00:05	0.01:38:31	3.02	1072	0
48	00:06	0.01:43:38	3.38	1057	0
49	00:13	0.01:47:35	3.69	1030	0
50	00:06	0.01:48:01	3.71	1040	0
51	00:05	0.01:48:29	3.75	1036	0
52	00:05	0.01:50:56	3.94	1006	0
53	00:06	0.01:54:34	4.23	987	0
54	00:06	0.01:55:39	4.31	970	0
55	00:07	0.01:56:41	4.38	969	0
56	00:18	0.01:59:46	4.59	932	0
57	00:05	0.02:06:12	5.03	876	0
58	00:12	0.02:08:18	5.17	871	0
59	00:06	0.02:09:50	5.30	860	0
60	00:23	0.02:12:26	5.49	817	0
61	00:05	0.02:14:59	5.66	808	0
62	00:19	0.02:15:14	5.67	807	0
63	00:24	0.02:17:17	5.79	796	0
∑	36:39