Run.GPS Community Server - 2022-10-11T10:15:00.000Z nahe Lluc (Spain)

Überblick

Titel:

2022-10-11T10:15:00.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Lluc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:08	2.71	22:08	63	21	93	80	114
1.00	1.00	22:37	2.65	22:37	0	0	94	78	116
2.00	1.00	33:59	1.77	33:59	0	0	83	64	103
3.00	1.00	18:32	3.24	18:32	15	72	87	61	104
4.00	1.00	17:52	3.36	17:52	0	0	105	89	123
5.00	1.00	19:21	3.10	19:21	0	102	115	98	126
6.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	100	87	129
7.00	1.00	18:14	3.29	18:14	123	0	90	80	111
8.00	1.00	16:53	3.55	16:53	0	0	92	84	110
9.00	1.00	17:42	3.39	17:42	20	61	109	85	127
10.00	0.09	01:07	5.03	11:56	0	0	93	82	97

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2022 12:15:00

Dauer:

0.03:23:41

Aktive Zeit:

0.02:56:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.67	22:27	0	0	93	80	114
0.00:20:00	20:00	0.91	2.72	22:04	0	0	96	82	116
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:50	0	0	86	64	98
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:31	0	0	80	65	103
0.01:20:00	20:00	1.09	3.27	18:23	10	86	89	61	104
0.01:40:00	20:00	1.06	3.18	18:51	0	126	109	93	125
0.02:00:00	20:00	1.15	3.46	17:19	22	74	110	96	126
0.02:20:00	20:00	1.20	3.59	16:42	98	5	96	83	129
0.02:40:00	20:00	1.08	3.25	18:27	146	0	90	80	105
0.03:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	26	61	108	86	127
0.03:20:00	03:41	0.19	3.16	19:00	0	0	91	82	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:31 /km

Max. Tempo:

07:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-02-26T15:00:38.000Z 26.02.2021	5.04	11:54
2021-01-24T12:44:13.000Z 24.01.2021	4.81	12:28
2020-12-06T14:06:44.000Z 06.12.2020	4.77	12:34
2022-03-12T13:32:59.000Z 12.03.2022	4.26	14:06
2021-04-25T13:17:35.000Z 25.04.2021	3.95	15:11
Mallnitz Wandern 23.08.2020	3.88	15:28
2023-08-05T10:23:07.000Z 05.08.2023	3.27	18:20
2020-03-09T11:09:28.000Z 09.03.2020	3.04	19:44
Dieses Training	2.97	20:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:44	0.14	541	0
2	00:20	0.00:05:21	0.25	544	0
3	00:10	0.00:06:00	0.28	540	0
4	01:18	0.00:06:19	0.29	538	0
5	00:31	0.00:07:49	0.32	533	0
6	00:11	0.00:09:56	0.40	519	0
7	01:18	0.00:11:34	0.47	510	0
8	00:29	0.00:14:23	0.57	496	0
9	01:25	0.00:18:55	0.85	486	0
10	00:12	0.00:21:34	0.97	483	0
11	00:15	0.00:27:09	1.38	480	0
12	00:33	0.00:29:51	1.55	482	0
13	01:01	0.00:30:45	1.57	487	0
14	01:35	0.00:31:50	1.60	487	0
15	00:25	0.00:33:45	1.64	491	0
16	00:08	0.00:34:52	1.69	492	0
17	01:24	0.00:35:06	1.69	491	0
18	00:35	0.00:37:21	1.75	488	0
19	00:50	0.00:37:59	1.76	489	0
20	01:47	0.00:38:50	1.78	489	0
21	00:08	0.00:41:30	1.85	484	0
22	00:24	0.00:42:46	1.90	483	0
23	00:13	0.00:48:55	2.27	482	0
24	00:29	0.01:08:18	2.40	481	0
25	00:46	0.01:15:21	2.80	491	0
26	00:18	0.01:18:26	2.97	495	0
27	00:23	0.01:20:03	3.07	492	0
28	00:48	0.01:21:28	3.14	484	0
29	00:12	0.01:25:44	3.38	486	0
30	00:48	0.01:29:51	3.66	505	0
31	00:06	0.01:31:53	3.73	514	0
32	00:48	0.01:55:51	5.03	667	0
33	00:07	0.02:08:20	5.65	745	0
34	00:40	0.02:11:03	5.79	761	0
35	01:28	0.02:34:30	7.30	671	0
36	00:22	0.02:41:54	7.71	643	0
37	00:23	0.02:51:00	8.18	566	0
38	00:06	0.02:54:58	8.40	541	0
39	00:13	0.02:58:49	8.59	515	0
40	00:11	0.03:00:10	8.66	508	0
41	00:30	0.03:06:21	9.11	486	0
42	00:08	0.03:06:57	9.13	486	0
43	00:34	0.03:10:20	9.39	492	0
44	00:17	0.03:21:14	9.95	539	0
45	00:06	0.03:22:12	9.99	530	0
∑	25:51