Run.GPS Community Server - 2020-12-06T14:06:44.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2020-12-06T14:06:44.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:24	5.77	10:24	8	6	98	91	110
1.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	69	53	101
2.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	65	53	82
3.00	1.00	17:05	3.51	17:05	5	5	69	54	86
4.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	0	76	52	127
5.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	5	61	56	68
6.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	59	51	74
7.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	58	51	66
8.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	10	83	55	109
9.00	0.22	02:14	6.01	09:59	0	0	90	78	105

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2020 15:06:00

Dauer:

0.01:55:56

Aktive Zeit:

0.01:51:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	97	91	110
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	72	53	103
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	62	53	75
0.00:30:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	66	54	86
0.00:40:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	73	62	84
0.00:50:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	83	62	127
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	61	52	71
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	61	54	68
0.01:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	59	51	74
0.01:30:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	58	51	66
0.01:40:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	75	53	96
0.01:50:00	05:56	0.52	5.25	11:25	0	0	91	78	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.77	12:34
2021-04-05T12:33:59.000Z 05.04.2021	4.19	14:18
21.09.2013	3.59	16:42
2023-08-05T10:23:07.000Z 05.08.2023	3.27	18:20
2020-03-09T11:09:28.000Z 09.03.2020	3.04	19:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

49 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:34	0.03	21	0
2	00:11	0.00:41:57	3.43	-9	0
3	00:29	0.00:43:07	3.51	-7	0
4	00:27	0.00:50:47	4.09	-5	0
5	00:53	0.00:52:13	4.16	-6	0
6	00:12	0.01:00:19	4.75	-2	0
7	01:37	0.01:01:29	4.80	-4	0
∑	04:13