Rennrad fahren "2022-03-10T09:05:09.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2022-03-10T09:05:09.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 116.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 20:50 28.80 02:05 8 13 118 86 146
10.00 10.00 27:06 22.14 02:43 35 155 139 0 160
20.00 10.00 37:49 15.87 03:47 87 333 133 107 152
30.00 10.00 40:43 14.74 04:04 61 329 128 103 142
40.00 10.00 28:49 20.82 02:53 397 200 127 98 148
50.00 10.00 34:48 17.24 03:29 416 267 132 112 153
60.00 10.00 51:15 11.71 05:08 192 478 134 104 167
70.00 10.00 38:02 15.78 03:48 208 130 130 100 152
80.00 10.00 22:28 26.71 02:15 301 135 122 0 152
90.00 10.00 16:58 35.36 01:42 272 3 118 0 135
100.00 10.00 25:48 23.26 02:35 50 12 135 107 157
110.00 6.95 16:31 25.25 02:23 14 13 140 117 148

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2022 10:05:00
Dauer:0.06:01:07
Aktive Zeit:0.06:01:03
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 13.37 26.75 02:15 11 35 123 86 151
0.00:30:00 30:00 10.68 21.37 02:48 75 230 137 0 160
0.01:00:00 30:00 6.66 13.32 04:30 49 281 132 114 140
0.01:30:00 30:00 6.01 12.01 05:00 6 275 129 118 142
0.02:00:00 30:00 9.92 19.83 03:02 198 216 129 98 148
0.02:30:00 30:00 11.99 23.98 02:30 673 162 128 109 153
0.03:00:00 30:00 4.32 8.64 06:57 0 303 136 125 145
0.03:30:00 30:00 6.79 13.58 04:25 192 268 133 104 167
0.04:00:00 30:00 10.07 20.14 02:59 209 138 130 100 152
0.04:30:00 30:00 8.82 17.64 03:24 214 137 124 0 152
0.05:00:00 30:00 14.96 29.92 02:00 385 3 119 0 138
0.05:30:00 30:00 12.97 25.95 02:19 34 23 140 117 157
0.06:00:00 01:07 0.39 20.69 02:54 0 0 138 128 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.43 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 59.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:05 /km
Max. Tempo: 01:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 117 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 19.08.2018 38.27 01:34
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
15.07.2017 28.49 02:06
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
20.05.2021 28.04 02:08
Dieses Training 19.43 03:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4298 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :233 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.4 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:2.45 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:73.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:4,43 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:744 m
Aufstieg (GPS):2076 m
Abstieg (GPS):2049 m
Aufstieg (Topo):3516 m
Abstieg (Topo):3520 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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