Rennrad fahren "2021-10-15T08:03:18.000Z" nahe Platja de Muro (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2021-10-15T08:03:18.000Z
Sportler: hansdorf
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Platja de Muro (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 126.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 20.00 55:31 21.62 02:47 31 149 121 88 157
20.00 20.00 23:30 14.37 04:11 115 604 133 89 152
40.00 20.00 52:46 22.74 02:38 888 301 122 0 156
60.00 20.00 45:25 11.38 05:16 392 936 137 0 160
80.00 20.00 28:54 13.50 04:27 590 190 119 0 153
100.00 20.00 38:31 31.16 01:56 175 37 121 98 142
120.00 6.94 13:52 30.05 02:00 8 11 146 114 156

Zeit
Datum/Zeit:15.10.2021 10:03:00
Dauer:0.07:18:29
Aktive Zeit:0.07:17:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 21.99 21.99 02:44 57 162 121 88 157
0.01:00:00 00:00 12.41 12.41 04:50 18 482 136 89 152
0.02:00:00 00:00 20.76 20.76 02:53 727 366 129 0 156
0.03:00:00 00:00 13.85 13.85 04:20 465 384 122 0 150
0.04:00:00 00:00 11.10 11.10 05:24 158 595 142 0 160
0.05:00:00 00:00 16.81 16.81 03:34 529 155 120 0 153
0.06:00:00 00:00 20.64 20.64 02:54 225 67 119 0 145
0.07:00:00 18:29 9.39 30.47 01:58 17 11 143 113 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.39 km/h
Max. Geschwindigkeit: 58.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:27 /km
Max. Tempo: 01:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 127 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Cyclassics Hamburg 20.08.2017 34.47 01:44
Münsterland Giro 03.10.2017 29.55 02:02
25.06.2020 29.43 02:02
06.04.2019 28.88 02:05
RTF Hüttener Berge 23.09.2018 28.10 02:08
08.05.2016 27.89 02:09
Und wieder nach Hause 03.07.2022 26.99 02:13
24.07.2021 26.86 02:14
Dieses Training 17.37 03:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4997 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :271 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.1 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:2.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:4,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:47:46 17.84 105 0
2 00:06 0.03:21:45 60.88 12 0
3 00:07 0.03:39:18 63.53 179 0
∑ 00:21

Höhe
Min. Höhe:-1 m
Max. Höhe:724 m
Aufstieg (GPS):2228 m
Abstieg (GPS):2200 m
Aufstieg (Topo):4044 m
Abstieg (Topo):4044 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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