Run.GPS Community Server - 2012-8 nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

2012-8

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:56	7.51	07:59	9073	9364	0	0	0
5.00	5.00	25:29	11.77	05:06	2340	2467	0	0	0
10.00	5.00	33:52	8.86	06:46	4214	4299	0	0	0
15.00	5.00	31:51	9.42	06:22	4445	4388	0	0	0
20.00	5.00	37:23	8.02	07:29	8846	8915	0	0	0
25.00	5.00	34:49	8.62	06:58	5435	4906	0	0	0
30.00	5.00	19:34	15.33	03:55	5462	5493	0	0	0
35.00	4.55	10:12	26.78	02:14	2078	2163	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2012 09:02:00

Dauer:

0.03:53:10

Aktive Zeit:

0.01:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	3274	3427	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.79	05:05	5798	5849	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.83	06:06	163	373	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	6336	4193	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	1938	2152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.46	07:05	4338	2199	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	2297	2464	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	6648	4389	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.52	10.55	05:41	2220	1636	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.72	12:42	3276	3270	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.75	14.25	04:13	5462	3835	0	0	0
0.03:40:00	13:10	5.27	24.00	02:30	2078	2163	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2017	14.36	04:11
Dieses Training	10.18	05:54
2015 sëlva 02 18.01.2015	8.64	06:57
2012-3 16.01.2012	8.18	07:20
flaine-20130321 21.03.2015	8.08	07:26
090122 22.01.2009	7.92	07:34
090123 23.01.2009	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:03	15.37	8.95	06:42	1081	627	0	0	0
2	0.02:10:06	18.06	8.33	07:12	2369	2527	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.00	1640	0
2	02:42	0.00:02:11	0.11	1642	0
3	01:07	0.00:05:22	0.50	1638	0
4	05:44	0.00:06:32	0.57	1631	0
5	03:01	0.00:18:52	1.66	1793	0
6	00:51	0.00:23:18	2.65	1985	0
7	08:10	0.00:25:47	3.41	1961	0
8	00:45	0.00:34:02	3.86	1926	0
9	01:04	0.00:36:10	4.26	1928	0
10	04:01	0.00:39:56	4.87	1932	0
11	00:59	0.00:44:15	5.83	2160	0
12	02:50	0.00:46:24	6.34	2224	0
13	01:42	0.00:50:12	6.88	2138	0
14	03:09	0.00:52:41	7.16	2088	0
15	01:55	0.00:55:54	7.87	2088	0
16	04:08	0.01:00:19	9.02	2132	0
17	02:06	0.01:08:35	10.46	2065	0
18	01:46	0.01:10:53	10.65	2103	0
19	00:39	0.01:13:43	11.13	2131	0
20	07:03	0.01:17:46	12.58	1963	0
21	03:00	0.01:26:04	13.30	1890	0
22	06:22	0.01:29:40	14.29	2047	0
23	01:48	0.01:36:50	14.68	2149	0
24	01:10	0.01:39:34	15.15	2142	0
25	00:39	0.01:41:25	15.35	2110	0
26	03:05	0.02:10:46	15.37	2094	0
27	03:15	0.02:22:51	17.54	2137	0
28	00:40	0.02:30:23	18.55	2092	0
29	03:00	0.02:32:46	19.21	2173	0
30	00:48	0.02:37:04	19.69	2111	0
31	00:53	0.02:41:56	20.69	2170	0
32	02:50	0.02:43:41	20.89	2188	0
33	02:19	0.02:47:35	21.60	2261	0
34	02:42	0.02:49:58	21.69	2226	0
35	00:59	0.02:52:50	21.71	2214	0
36	01:19	0.02:54:14	21.93	2205	0
37	00:47	0.02:55:37	22.37	2205	0
38	00:30	0.02:56:29	22.49	2143	0
39	01:16	0.03:00:00	23.34	2158	0
40	01:34	0.03:02:27	23.60	2190	0
41	01:52	0.03:04:04	23.80	2192	0
42	00:54	0.03:09:26	24.65	2217	0
43	01:33	0.03:16:44	24.95	2155	0
44	00:43	0.03:18:25	25.00	1669	0
45	01:37	0.03:19:16	25.10	1663	0
46	00:52	0.03:21:34	25.47	1652	0
47	01:17	0.03:24:08	25.70	1637	0
48	00:31	0.03:25:53	25.85	1636	0
49	02:16	0.03:26:25	25.87	1635	0
50	02:26	0.03:28:44	25.88	1632	0
51	01:56	0.03:31:14	25.90	1629	0
52	10:00	0.04:30:20	27.01	1628	0
53	05:37	0.04:43:19	28.53	2111	0
54	02:22	0.04:49:09	30.22	1701	0
55	00:33	0.04:59:52	30.68	1657	0
56	00:47	0.05:00:31	30.86	1986	0
57	00:30	0.05:06:01	32.84	1932	0
58	02:38	0.05:07:23	33.37	1874	0
∑	11:49