Run.GPS Community Server - 090123 nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

090123

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Vanuit Selva naar La Villa (Heilige kruis route) via Colvosco vice versa.
Logging stukje is verloren gegaan op terugweg.

Distanz

Distanz:

38.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:41	7.20	08:20	254	771	0	0	0
5.00	5.00	22:59	13.05	04:36	560	12	0	0	0
10.00	5.00	44:48	6.70	08:58	211	633	0	0	0
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	706	213	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	509	377	0	0	0
25.00	5.00	53:12	2.65	22:38	237	1051	0	0	0
30.00	5.00	32:24	9.26	06:29	789	311	0	0	0
35.00	3.61	16:21	13.26	04:32	369	263	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2009 09:31:00

Dauer:

0.05:27:03

Aktive Zeit:

0.02:31:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.80	7.59	07:54	55	771	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.34	10.68	05:37	719	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.30	4.61	13:01	119	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.43	8.86	06:46	213	698	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	706	334	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.68	13.37	04:29	457	734	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.19	2.38	25:10	165	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.01	0.02	06:08	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.16	8.33	07:12	580	285	0	0	0
0.05:00:00	27:03	5.17	11.48	05:14	656	304	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2012-8 21.01.2012	10.18	05:54
2015 sëlva 03 19.01.2015	9.68	06:12
flaine-20130321 21.03.2015	8.08	07:26
090122 22.01.2009	7.92	07:34
Dieses Training	7.08	08:28
2015 sëlva 05 21.01.2015	6.08	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:51	0.03	1605	0
2	01:49	0.00:03:55	0.35	1613	0
3	01:07	0.00:07:38	0.63	1632	0
4	00:32	0.00:09:08	0.72	1641	0
5	00:05	0.00:10:33	0.79	1664	0
6	00:12	0.00:14:50	0.94	1666	0
7	00:47	0.00:15:54	1.04	1631	0
8	02:51	0.00:26:13	3.64	2296	0
9	00:15	0.00:29:45	3.76	2293	0
10	03:49	0.00:31:16	4.04	2265	0
11	04:01	0.00:37:10	4.73	2112	0
12	01:45	0.00:44:57	6.25	1844	0
13	07:04	0.00:51:18	8.70	1590	0
14	11:35	0.01:05:10	10.02	1557	0
15	00:45	0.01:19:40	10.43	1596	0
16	00:54	0.01:22:10	10.64	1613	0
17	00:33	0.01:25:04	10.90	1603	0
18	01:09	0.01:29:14	11.40	1564	0
19	00:14	0.01:33:26	12.17	1851	0
20	01:04	0.01:35:26	12.55	1985	0
21	03:30	0.01:37:57	12.99	1907	0
22	00:33	0.01:46:21	14.14	2019	0
23	00:25	0.01:47:56	14.27	2028	0
24	02:18	0.01:49:57	15.04	1933	0
25	02:21	0.01:57:51	15.86	2065	0
26	00:24	0.02:02:19	16.50	1988	0
27	00:57	0.02:04:28	16.94	1871	0
28	00:33	0.02:07:22	17.63	1688	0
29	00:56	0.02:09:55	18.61	1476	0
30	00:39	0.02:12:11	19.04	1404	0
31	00:30	0.02:15:07	19.29	1433	0
32	00:12	0.02:18:03	19.52	1456	0
33	01:27	0.02:19:23	19.74	1437	0
34	00:05	0.02:23:45	20.02	1476	0
35	01:08	0.02:24:50	20.29	1446	0
36	00:43	0.02:31:14	21.57	1785	0
37	00:11	0.02:33:20	21.91	1725	0
38	01:04	0.02:35:43	22.87	1530	0
39	01:13	0.02:38:51	23.75	1367	0
40	00:17	0.02:44:43	24.97	1348	0
41	00:53	0.02:53:21	27.14	1838	0
42	00:28	0.03:01:02	28.16	2006	0
43	00:49	0.03:03:52	29.26	1848	0
44	00:23	0.05:53:23	29.26	2220	0
45	00:16	0.05:55:33	29.90	2152	0
46	00:26	0.05:59:11	30.30	2248	0
47	01:36	0.06:01:57	30.99	2131	0
48	00:17	0.06:07:33	31.71	2295	0
49	00:59	0.06:08:19	31.75	2293	0
50	00:12	0.06:09:52	31.81	2283	0
51	00:50	0.06:11:07	32.08	2229	0
52	00:56	0.06:13:21	32.60	2122	0
53	00:25	0.06:16:09	33.10	2002	0
54	00:22	0.06:16:59	33.13	1976	0
55	00:26	0.06:18:54	33.52	1877	0
56	00:36	0.06:20:37	33.84	1811	0
57	00:30	0.06:22:10	34.13	1750	0
58	02:43	0.06:23:47	34.45	1684	0
59	00:36	0.06:30:25	35.20	1733	0
60	00:58	0.06:35:24	36.18	1736	0
61	00:05	0.06:40:47	37.16	1734	0
62	00:06	0.06:41:10	37.20	1737	0
63	00:23	0.06:44:56	38.61	1575	0
∑	15:21