Run.GPS Community Server - 1 nahe Laren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Laren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:21	4.73	12:41	20	15	0	0	0
2.00	2.00	23:17	5.15	11:39	13	18	0	0	0
4.00	2.00	57:25	2.09	28:43	41	30	0	0	0
6.00	2.00	27:32	4.36	13:46	35	33	0	0	0
8.00	2.00	22:17	5.39	11:09	34	38	0	0	0
10.00	2.00	51:22	2.34	25:41	28	34	0	0	0
12.00	2.00	24:05	4.98	12:03	30	30	0	0	0
14.00	0.75	08:35	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 12:03:00

Dauer:

0.03:59:56

Aktive Zeit:

0.02:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	19	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	6	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.97	12:05	26	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	48:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:10	20	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	29	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	22	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.66	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.34	1.01	59:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	36	31	0	0	0
0.03:40:00	19:56	1.66	5.01	11:58	30	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2008	7.90	07:36
25.08.2008	5.20	11:32
ijssel2 21.09.2008	4.44	13:30
06.05.2007	3.95	15:11
11.05.2008	3.85	15:36
Dieses Training	3.69	16:16
hettenheuvel 03.08.2008	3.63	16:33
15.07.2009	2.67	22:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:02:16	0.16	53	0
2	00:50	0.00:20:24	1.59	53	0
3	00:34	0.00:55:26	4.58	58	0
4	01:14	0.01:06:58	5.51	58	0
5	31:32	0.01:09:55	5.64	54	0
6	01:42	0.01:42:22	5.77	50	0
7	02:39	0.02:06:59	7.62	45	0
8	29:02	0.02:47:54	11.03	61	0
∑	09:03