Run.GPS Community Server - nahe Heelweg-Oost (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Heelweg-Oost (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:24	4.23	14:12	30	32	0	0	0
2.00	2.00	24:42	4.86	12:21	31	25	0	0	0
4.00	2.00	53:06	2.26	26:33	17	23	0	0	0
6.00	2.00	25:16	4.75	12:38	21	9	0	0	0
8.00	2.00	34:59	3.43	17:30	3	23	0	0	0
10.00	2.00	27:30	4.36	13:45	31	14	0	0	0
12.00	1.90	22:42	5.01	11:59	20	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2008 10:12:00

Dauer:

0.03:36:43

Aktive Zeit:

0.02:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	3.99	15:02	15	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:11	17	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	20	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	31:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:47	12	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.03	14:54	12	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.70	12:47	10	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	25	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	12	14	0	0	0
0.03:20:00	16:43	1.34	4.80	12:30	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	8.92	06:44
25.10.2008	7.90	07:36
25.08.2008	5.20	11:32
ijssel2 21.09.2008	4.44	13:30
06.05.2007	3.95	15:11
graft 13 22.05.2009	3.93	15:16
Dieses Training	3.85	15:36
1 01.05.2009	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:29	0.00:04:55	0.23	66	0
3	00:52	0.00:05:45	0.28	67	0
4	00:27	0.00:08:54	0.51	71	0
5	00:52	0.00:10:29	0.63	75	0
6	00:37	0.00:11:43	0.71	71	0
7	00:19	0.00:13:18	0.83	69	0
8	00:13	0.00:14:19	0.90	73	0
9	00:21	0.00:16:35	1.07	69	0
10	01:02	0.00:19:19	1.29	74	0
11	00:28	0.00:29:23	2.06	69	0
12	00:18	0.00:34:30	2.50	64	0
13	00:29	0.00:35:17	2.56	60	0
14	00:19	0.00:36:14	2.62	60	0
15	00:34	0.00:38:36	2.83	60	0
16	00:27	0.00:40:12	2.95	70	0
17	00:46	0.00:42:39	3.14	74	0
18	01:22	0.00:57:21	4.26	59	0
19	00:05	0.01:00:38	4.45	63	0
20	15:36	0.01:01:41	4.52	69	0
21	09:03	0.01:17:56	4.63	63	0
22	03:49	0.01:40:55	5.85	67	0
23	00:37	0.01:50:26	6.34	65	0
24	00:07	0.02:04:07	7.48	66	0
25	01:22	0.02:08:19	7.81	61	0
26	00:51	0.02:10:38	7.95	61	0
27	01:40	0.02:25:56	9.20	68	0
28	10:15	0.02:28:13	9.27	71	0
29	00:21	0.02:45:17	9.92	69	0
30	00:59	0.02:50:03	10.29	85	0
31	01:51	0.02:51:40	10.35	74	0
32	01:14	0.03:00:59	10.99	64	0
33	00:35	0.03:08:04	11.54	63	0
34	00:28	0.03:09:01	11.60	62	0
35	00:21	0.03:20:18	12.56	66	0
36	00:16	0.03:22:01	12.70	64	0
37	00:26	0.03:35:33	13.82	55	0
38	00:10	0.03:36:33	13.90	57	0
∑	01:48