Run.GPS Community Server - hettenheuvel nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

hettenheuvel

Sportler:

horssius

Sportart:

Wandern

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:23	4.23	14:12	35	53	0	0	0
2.00	2.00	30:07	3.98	15:03	67	61	0	0	0
4.00	2.00	31:04	3.86	15:32	19	18	0	0	0
6.00	2.00	26:11	4.58	13:06	31	42	0	0	0
8.00	2.00	56:43	2.12	28:22	21	45	0	0	0
10.00	2.00	26:36	4.51	13:18	46	25	0	0	0
12.00	2.00	28:56	4.15	14:28	43	38	0	0	0
14.00	0.88	18:03	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2008 10:51:00

Dauer:

0.04:06:07

Aktive Zeit:

0.02:59:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.17	14:24	24	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	5	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	64	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:33	14	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.32	3.97	15:08	17	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.75	16:00	21	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	51:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.24	14:10	7	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	47	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	22	3	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.19	3.58	16:45	40	45	0	0	0
0.04:00:00	06:07	0.15	1.44	41:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2008	7.90	07:36
25.08.2008	5.20	11:32
ijssel2 21.09.2008	4.44	13:30
zutphen-brummen 13.07.2008	4.25	14:07
06.05.2007	3.95	15:11
11.05.2008	3.85	15:36
1 01.05.2009	3.69	16:16
Dieses Training	3.63	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:55:02	14.46	3.69	16:16	125	130	0	0	0
2	0.00:11:05	0.42	2.27	26:26	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:27	0.00	58	0
2	00:57	0.00:08:01	0.49	69	0
3	00:22	0.00:14:48	0.97	50	0
4	00:27	0.00:22:25	1.50	86	0
5	00:39	0.00:32:40	2.32	95	0
6	03:02	0.00:51:36	3.66	69	0
7	01:50	0.00:56:27	3.94	72	0
8	01:30	0.00:58:55	4.01	71	0
9	00:56	0.01:01:50	4.19	64	0
10	00:14	0.01:15:56	5.29	66	0
11	05:12	0.01:19:17	5.54	67	0
12	01:06	0.01:50:41	7.57	75	0
13	31:20	0.01:57:45	8.10	68	0
14	00:27	0.02:49:59	9.71	97	0
15	00:44	0.02:54:25	10.14	106	0
16	00:24	0.03:00:15	10.52	100	0
17	02:00	0.03:30:43	12.93	66	0
18	01:55	0.03:43:40	13.81	73	0
19	01:25	0.03:46:16	13.95	71	0
20	00:24	0.03:48:33	14.02	78	0
21	00:45	0.03:50:45	14.18	79	0
22	06:44	0.03:58:36	14.69	61	0
∑	03:11