Run.GPS Community Server - 130Km Ballon dAlsace nahe Rupt-sur-Moselle (France)

Überblick

Titel:

130Km Ballon dAlsace

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rupt-sur-Moselle (France)

Beschreibung:

Vogezen 2012 Day 4
Zaterdag
Ballon dAlsace en La Plance des Belles filles

Distanz

Distanz:

123.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:58	17.15	03:30	346	431	0	0	0
20.00	20.00	29:40	13.38	04:29	294	688	0	0	0
40.00	20.00	27:35	13.70	04:23	605	138	0	0	0
60.00	20.00	48:17	11.08	05:25	539	601	0	0	0
80.00	20.00	50:02	23.98	02:30	328	186	0	0	0
100.00	20.00	52:29	22.86	02:37	208	309	0	0	0
120.00	3.77	17:59	12.58	04:46	28	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2012 09:59:00

Dauer:

0.07:56:02

Aktive Zeit:

0.05:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.81	14.81	04:03	155	411	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.11	17.11	03:30	191	636	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.26	13.26	04:32	613	77	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.60	10.60	05:40	191	118	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.03	15.03	04:00	102	539	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.77	10.77	05:34	549	111	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.29	23.29	02:35	325	279	0	0	0
0.07:00:00	56:02	18.91	20.25	02:58	224	357	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 124 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
La Wallonie Beauvechain_117Km 24.08.2008	24.62	02:26
Averbode 120Km 24.05.2009	24.43	02:27
la Wallonie jovenjoel 10.05.2009	24.41	02:27
Waals Brabant-120 Km 18.05.2008	24.27	02:28
31.07.2011	24.26	02:28
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Plat en Rap naar Temse via Schelde 115Km 07.06.2009	23.60	02:33
Dieses Training	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:19:26	3.32	627	0
2	02:41	0.00:42:52	9.23	745	0
3	01:44	0.00:57:41	14.51	689	0
4	01:49	0.01:20:01	23.33	550	0
5	07:50	0.02:05:22	32.82	1171	0
6	02:33	0.02:13:28	32.86	1174	0
7	10:15	0.02:20:03	33.81	1172	0
8	21:32	0.02:48:14	45.17	596	0
9	25:35	0.03:10:06	45.19	621	0
10	25:04	0.05:08:11	71.87	1035	0
11	02:34	0.05:43:07	78.02	526	0
12	03:42	0.05:46:20	78.07	523	0
13	00:59	0.05:50:21	78.11	526	0
14	01:40	0.06:07:23	83.26	629	0
15	01:31	0.06:10:41	83.60	606	0
16	01:43	0.06:28:51	93.84	350	0
17	05:11	0.07:49:56	123.03	628	0
∑	57:00